Muqe
New member
En önemli sorular ve cevaplar
PMDD: Adet dönemi sadece vücut için değil, aynı zamanda ruh için de bir sorun olduğunda
ÖRNEK – Sabine Meuter’in 8 Mart 2023 tarihli tematik hizmet raporuyla ilgili olarak: Korkular, depresif ruh halleri, enerji eksikliği: Bu şikayetler adet görmeyle ilişkilendirilebilir. Fotoğraf: Christin Klose/dpa-tmn – Yalnızca dpa konu hizmeti +++ dpa konu hizmeti +++ aboneleri için ücretsiz
© Kaynak: Christin Klose/dpa-tmn
PMS artık iyi biliniyor, ancak PMDD daha az biliniyor. Kısaltma, psikolojik refahı ciddi şekilde bozabilen Premenstrüel Disforik Sendrom anlamına gelir. Etkilenenlere ne yardımcı olabilir?
Kötü Kissingen/Mannheim. Karın ve sırt ağrıları, baş ağrıları, memelerde gerginlik ve rahatsızlık: Birçok kadın günleri önceden bilir ve korkar. Tıpta buna daha sonra adet öncesi sendromu olan PMS denir. Burada “premenstrüel”, “regl döneminizden önce” anlamına gelir.
Ama bir de PMDD yani Adet Öncesi Disforik Bozukluk var. Disforik, öforik kelimesinin zıttı anlamına gelir. Ve bu çok önemli bir ipucu veriyor: PMDD’nin psikolojik refah üzerinde güçlü bir etkisi olabilir. PMDS yardımına göre, 20 menstrüatörden biri etkilenir.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/DMGOZCVWFNFMJBUMXEZCJBR5CM.jpg)
hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her ikinci Perşembe.
PMDS’nin PMS’den farkı nedir?
PMS’nin fiziksel semptomlarına ek olarak, PMDD’de psikolojik semptomlar da vardır. Semptomlar genellikle adetin başlamasından birkaç gün önce başlar. Sinirlilik, öfke patlamaları ve ruh hali değişimlerinden kaygı, depresyon ve ağlama eğilimine kadar değişir.
Bazı durumlarda, etkilenen kişi o kadar güçlü vurur ki, günlük yaşamla baş etmesi zordur. Bad Kissingen’deki Helios St. Elisabeth Hastanesi’nde jinekoloji başhekimi olan Hamdan Alhussein, “Etkilenenlerden bazıları yüksek sesle konuşsalar veya kapıyı çarpsalar bile aşırı derecede sinirleniyorlar” diyor. Kanama başlar başlamaz – veya kısa bir süre sonra – semptomlar tekrar düzelir. Ama sadece geçici olarak. Çünkü bir sonraki döngüde belirtiler geri döner.
Mannheim’daki Merkez Ruh Sağlığı Enstitüsü’nden Sibel Nayman, “Tipik PMDD semptomlarından bazıları zaten yumurtlama sırasında ortaya çıkıyor” diyor. Psikolog, doktorların bile genellikle PMDD hakkında çok az şey bildiklerini gözlemliyor. Nayman, “Bu cehalet genellikle yanlış teşhis ve yanlış tedaviye yol açar” diyor. Etkilenenler için bu kolay bir durum değil. Bu nedenle, etkilenen kişilerin daha hızlı yardım bulabilmesi için PMDD hakkında eğitim önemlidir.
Etkilendiğimden şüpheleniyorum. Nereye gidiyorum?
Hamdan Alhussein, “İlk temas noktası her zaman bir jinekologdur” diyor. Teşhis konulur konmaz, gerekirse bir psikoterapiste başvuracaktır.
Teşhis nasıl yapılır?
Sibel Nayman, “Psikolojik semptomların aslında adet görme ile ilgili olup olmadığını öğrenmek için hastalar iki döngü boyunca bir semptom günlüğü tutuyor” diyor.
PMDD tanısı için, adet başlangıcından önceki hafta içinde en az beş semptomun ortaya çıkması ve adet döneminin başlamasından birkaç gün sonra tekrar düzelmesi gerekir.
PMDD’nin belirtileri nelerdir?
Semptomlar, ruh hali dalgalanmalarını, belirgin sinirlilik veya depresif ruh halini veya umutsuzluk hissini içerir. Önemli kaygı, gerginlik veya sinirlilik de PMDD’nin bir parçası olabilir. Veya örneğin “Ben bir başarısızım” gibi kendi değerinizi düşünürken kendinizi yakalarsanız.
Ek olarak, Nayman’a göre, bu türden bir veya daha fazla semptom olabilir: işe, aileye, arkadaşlara veya hobilere normalden daha az ilgi. Ek olarak, etkilenenler konsantre olmakta zorlanabilirler ve az enerji ve hızlı yorgunluk da belirtiler olabilir. İştahta önemli değişiklikler – örneğin, aşırı yeme veya belirli yiyecekler için can atma – ve ayrıca uyku bozuklukları veya uyuşukluk, PMDD’nin diğer olası semptomlarıdır.
Fiziksel rahatsızlık da olabilir: göğüsler hassas veya şiş olabilir. Eklemler ve kaslar zayıf hissedilebilir. Veya hastalar kendilerini şişkin hissederler.
PMDD’nin nedenleri nelerdir?
Hamdan Alhussein, “PMDD’nin kesin nedenleri henüz açıklığa kavuşturulmadı” diyor. Uzmanlar, PMDD’nin hormon sistemiyle ne ölçüde ilişkili olduğunu tartışıyorlar. Örneğin, haberci madde serotoninde ani bir düşüş olası bir neden olabilir. Sibel Nayman, “Ancak bu konudaki araştırmalar hala çok seyrek” diye vurguluyor.
Ancak kesin olan bir şey varsa o da stresin genellikle semptomları şiddetlendirdiğidir. Nayman’a göre, araştırmacılar erken travmanın PMDD’li kadınlarda sağlıklı kadınlara göre daha yaygın olduğunu da bulmuşlardır. PMDD semptomlarının istismar öyküsü olan kadınlarda daha yaygın olduğu gösterilmiştir.
Etkilenenlere ne yardımcı olabilir?
Bu bireysel duruma bağlıdır. Nayman, yaşam tarzı değişikliklerinin küçük rahatsızlıklara yardımcı olabileceğini söylüyor. Örneğin, dengeli beslenme, egzersiz ve nikotin ve alkolden kaçınma.
Hastalara genellikle antidepresanlar da reçete edilir. Bununla birlikte, bu tür ilaçların olası yan etkileri de vardır. PMDD tedavisi için uygun olup olmadıkları her zaman bireysel duruma bağlıdır. Hormon tedavisi de yardımcı olabilir. Örneğin doğum kontrol hapı yumurtlamayı baskılamak için kullanılabilir.
Vakaya bağlı olarak semptomlar, örneğin hastaların stresle nasıl başa çıkacaklarını öğrendiği davranışsal terapi ile iyileşebilir. Jinekolog Alhussein, “Her şeyden önce, etkilenen kadınlara kaderlerinin benzersiz olmadığını söylemek önemlidir” diyor. Bu tek başına birçok kadını rahatlatıyor.
Haberler
PMDD: Adet dönemi sadece vücut için değil, aynı zamanda ruh için de bir sorun olduğunda
ÖRNEK – Sabine Meuter’in 8 Mart 2023 tarihli tematik hizmet raporuyla ilgili olarak: Korkular, depresif ruh halleri, enerji eksikliği: Bu şikayetler adet görmeyle ilişkilendirilebilir. Fotoğraf: Christin Klose/dpa-tmn – Yalnızca dpa konu hizmeti +++ dpa konu hizmeti +++ aboneleri için ücretsiz
© Kaynak: Christin Klose/dpa-tmn
PMS artık iyi biliniyor, ancak PMDD daha az biliniyor. Kısaltma, psikolojik refahı ciddi şekilde bozabilen Premenstrüel Disforik Sendrom anlamına gelir. Etkilenenlere ne yardımcı olabilir?
Kötü Kissingen/Mannheim. Karın ve sırt ağrıları, baş ağrıları, memelerde gerginlik ve rahatsızlık: Birçok kadın günleri önceden bilir ve korkar. Tıpta buna daha sonra adet öncesi sendromu olan PMS denir. Burada “premenstrüel”, “regl döneminizden önce” anlamına gelir.
Ama bir de PMDD yani Adet Öncesi Disforik Bozukluk var. Disforik, öforik kelimesinin zıttı anlamına gelir. Ve bu çok önemli bir ipucu veriyor: PMDD’nin psikolojik refah üzerinde güçlü bir etkisi olabilir. PMDS yardımına göre, 20 menstrüatörden biri etkilenir.
hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her ikinci Perşembe.
PMDS’nin PMS’den farkı nedir?
PMS’nin fiziksel semptomlarına ek olarak, PMDD’de psikolojik semptomlar da vardır. Semptomlar genellikle adetin başlamasından birkaç gün önce başlar. Sinirlilik, öfke patlamaları ve ruh hali değişimlerinden kaygı, depresyon ve ağlama eğilimine kadar değişir.
Bazı durumlarda, etkilenen kişi o kadar güçlü vurur ki, günlük yaşamla baş etmesi zordur. Bad Kissingen’deki Helios St. Elisabeth Hastanesi’nde jinekoloji başhekimi olan Hamdan Alhussein, “Etkilenenlerden bazıları yüksek sesle konuşsalar veya kapıyı çarpsalar bile aşırı derecede sinirleniyorlar” diyor. Kanama başlar başlamaz – veya kısa bir süre sonra – semptomlar tekrar düzelir. Ama sadece geçici olarak. Çünkü bir sonraki döngüde belirtiler geri döner.
Mannheim’daki Merkez Ruh Sağlığı Enstitüsü’nden Sibel Nayman, “Tipik PMDD semptomlarından bazıları zaten yumurtlama sırasında ortaya çıkıyor” diyor. Psikolog, doktorların bile genellikle PMDD hakkında çok az şey bildiklerini gözlemliyor. Nayman, “Bu cehalet genellikle yanlış teşhis ve yanlış tedaviye yol açar” diyor. Etkilenenler için bu kolay bir durum değil. Bu nedenle, etkilenen kişilerin daha hızlı yardım bulabilmesi için PMDD hakkında eğitim önemlidir.
Etkilendiğimden şüpheleniyorum. Nereye gidiyorum?
Hamdan Alhussein, “İlk temas noktası her zaman bir jinekologdur” diyor. Teşhis konulur konmaz, gerekirse bir psikoterapiste başvuracaktır.
Teşhis nasıl yapılır?
Sibel Nayman, “Psikolojik semptomların aslında adet görme ile ilgili olup olmadığını öğrenmek için hastalar iki döngü boyunca bir semptom günlüğü tutuyor” diyor.
PMDD tanısı için, adet başlangıcından önceki hafta içinde en az beş semptomun ortaya çıkması ve adet döneminin başlamasından birkaç gün sonra tekrar düzelmesi gerekir.
PMDD’nin belirtileri nelerdir?
Semptomlar, ruh hali dalgalanmalarını, belirgin sinirlilik veya depresif ruh halini veya umutsuzluk hissini içerir. Önemli kaygı, gerginlik veya sinirlilik de PMDD’nin bir parçası olabilir. Veya örneğin “Ben bir başarısızım” gibi kendi değerinizi düşünürken kendinizi yakalarsanız.
Ek olarak, Nayman’a göre, bu türden bir veya daha fazla semptom olabilir: işe, aileye, arkadaşlara veya hobilere normalden daha az ilgi. Ek olarak, etkilenenler konsantre olmakta zorlanabilirler ve az enerji ve hızlı yorgunluk da belirtiler olabilir. İştahta önemli değişiklikler – örneğin, aşırı yeme veya belirli yiyecekler için can atma – ve ayrıca uyku bozuklukları veya uyuşukluk, PMDD’nin diğer olası semptomlarıdır.
Fiziksel rahatsızlık da olabilir: göğüsler hassas veya şiş olabilir. Eklemler ve kaslar zayıf hissedilebilir. Veya hastalar kendilerini şişkin hissederler.
PMDD’nin nedenleri nelerdir?
Hamdan Alhussein, “PMDD’nin kesin nedenleri henüz açıklığa kavuşturulmadı” diyor. Uzmanlar, PMDD’nin hormon sistemiyle ne ölçüde ilişkili olduğunu tartışıyorlar. Örneğin, haberci madde serotoninde ani bir düşüş olası bir neden olabilir. Sibel Nayman, “Ancak bu konudaki araştırmalar hala çok seyrek” diye vurguluyor.
Ancak kesin olan bir şey varsa o da stresin genellikle semptomları şiddetlendirdiğidir. Nayman’a göre, araştırmacılar erken travmanın PMDD’li kadınlarda sağlıklı kadınlara göre daha yaygın olduğunu da bulmuşlardır. PMDD semptomlarının istismar öyküsü olan kadınlarda daha yaygın olduğu gösterilmiştir.
Etkilenenlere ne yardımcı olabilir?
Bu bireysel duruma bağlıdır. Nayman, yaşam tarzı değişikliklerinin küçük rahatsızlıklara yardımcı olabileceğini söylüyor. Örneğin, dengeli beslenme, egzersiz ve nikotin ve alkolden kaçınma.
Hastalara genellikle antidepresanlar da reçete edilir. Bununla birlikte, bu tür ilaçların olası yan etkileri de vardır. PMDD tedavisi için uygun olup olmadıkları her zaman bireysel duruma bağlıdır. Hormon tedavisi de yardımcı olabilir. Örneğin doğum kontrol hapı yumurtlamayı baskılamak için kullanılabilir.
Vakaya bağlı olarak semptomlar, örneğin hastaların stresle nasıl başa çıkacaklarını öğrendiği davranışsal terapi ile iyileşebilir. Jinekolog Alhussein, “Her şeyden önce, etkilenen kadınlara kaderlerinin benzersiz olmadığını söylemek önemlidir” diyor. Bu tek başına birçok kadını rahatlatıyor.
Haberler