Muqe
New member
İsviçre çalışması
Bilgisayarda çalışmak: Klavye ve fareyi kullanırken stres nasıl ölçülebilir?
Bir adam bir ofiste klavyede yazıyor (simge görüntüsü)
© Kaynak: Daniel Naupold/dpa
Bir araştırmaya göre, farenin yazma davranışı ve tutuşu, ilgili kişinin stresli olup olmadığı hakkında bilgi verebilir. Buna göre, ETH Zürih’ten araştırmacılara göre, stresli kişilerin yazarken daha fazla molaya veya ekranda daha uzun fare yollarına ihtiyacı var. Çalışma ayrıca, kendinizi yıkıcı uyaranlara karşı nasıl daha iyi koruyacağınız konusunda ipuçları veriyor.
Zürih. Klavyede çılgınca dolaşmak ve bilgisayar faresi ile imleci uzun mesafelere göndermek – bu, günlük işlerde stres belirtisi olabilir. İsviçre’de yapılan bir araştırmaya göre, klavyede yazı yazmak ve fareyi hareket ettirmek, bir kişinin stresi saptamak için ölçülen kalp atış hızından daha iyi ne kadar stresli hissettiğini gösterebilir. İsviçre Federal Teknoloji Enstitüsü’nden (ETH) Zürih’ten matematikçiler Mara Nagelin ve meslektaşları sonuçlarını “Hücre” uzman dergisinde sunuyorlar.
“Stresli olan herkes fare imlecini daha sık ve daha az hassas hareket ettirir ve ekranda daha uzun mesafeler kat eder. Rahatlamış insanlar ise gidecekleri yere daha kısa, daha doğrudan rotalardan ulaşıyor ve zaman harcıyorlar” diyor Nagelin. Stresli insanlar daha fazla yazım hatası yaptılar ve birçok kısa duraklama ile daha dalgalı yazdılar. Rahat insanlar yazmaya daha az ama daha uzun ara verdiler. Stres ile yazma ve fare davranışı arasındaki bağlantı nasıl açıklanabilir? “Artan stres, beynimizin bilgiyi işleme yeteneğini olumsuz etkiler. Bu aynı zamanda motor becerilerimizi de etkiler,” dedi psikolog ve ortak yazar Jasmine Kerr (ayrıca ETH).
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/DMGOZCVWFNFMJBUMXEZCJBR5CM.jpg)
hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her ikinci Perşembe.
Nabız ölçümünden daha doğru
Fliedner Klinik Berlin’de başhekim olan psikiyatrist ve stres araştırmacısı Mazda Adli, çalışmanın metodolojisini çığır açıcı olarak nitelendirdi. Alman Basın Ajansına verdiği demeçte, “Bu, strese karşı bireysel duyarlılığı incelemek için ilginç bir yaklaşım” dedi. “Gelecekte, belirli dış koşullar altında strese ve rahatsızlıklara karşı ne kadar duyarlı olduğunuzu incelemek için bu yöntemi kullanabilir, ardından çevrede bir şeyi değiştirebilir ve strese duyarlılığınızın değişip değişmediğini görebilirsiniz.” Çalışmaya dahil değildi.
90 kişinin fare ve klavye davranışları ile kalp atış hızları kaydedildi. Tüm gerçekçi ofis görevleri laboratuvarda tamamlandı. Bazıları rahatsız edilmeden kaldı, diğerleri ek bir iş görüşmesinden geçti veya sürekli olarak yeni sohbet mesajları aldı. Bilim adamları makine öğrenimini kullandılar ve insanlara stres hakkında ne hissettiklerini sordular. Nagelin, “Yazma ve fare davranışının, stresli deneklerin nasıl hissettiklerini kalp atış hızından daha iyi tahmin etmesine şaşırdık” diyor.
İşyerinde stres tespiti
Adli, günlük işlerde pek çok kişinin sürekli yeni e-postalar, sohbet mesajları veya telefon görüşmeleri nedeniyle dikkatlerinin dağıldığını hissettiğini söyledi. “Dikkat dağınıklığı stresi tetikler.” O zaman kendinizi rahatsız edici uyaranlardan korumanız mantıklıdır: örneğin, yalnızca iki saatte bir e-postaları okuyun, rahatsız edilmek istemediğinizde sinyal verin veya düzenli molalar verin. Adli, tüm stresin olumsuz olmadığını vurguluyor. Halka açık bir konferans veya yarışma, uyarıcı olabilen ve iyi bir performans ve hatta rahat bir his sağlayan bir stres zirvesi yaratabilir. Stres zirveleri azalmadığında ve etkilenenler artık onlardan kurtulamadığında problemli hale gelir.
Örneğin sağlığa zarar gelmesini önlemek için ETH modeline dayalı olarak işyerindeki stresi tanımanın mantıklı olup olmadığı, zor bir sorudur. Kerr, “Şirketler için bir izleme aracı oluşturmak yerine çalışanların stresi erken belirlemesine yardımcı olmak istiyoruz” dedi. Adli bunu daha çok kendi değerlendirmesi için kullanmayı hayal edebiliyor. Adli, mesleki tıbbi bakış açısıyla, bir başvurunun ancak mutlak anonimlik sağlandığında akla uygun olacağını söylüyor.
Haberler/dpa
Bilgisayarda çalışmak: Klavye ve fareyi kullanırken stres nasıl ölçülebilir?
Bir adam bir ofiste klavyede yazıyor (simge görüntüsü)
© Kaynak: Daniel Naupold/dpa
Bir araştırmaya göre, farenin yazma davranışı ve tutuşu, ilgili kişinin stresli olup olmadığı hakkında bilgi verebilir. Buna göre, ETH Zürih’ten araştırmacılara göre, stresli kişilerin yazarken daha fazla molaya veya ekranda daha uzun fare yollarına ihtiyacı var. Çalışma ayrıca, kendinizi yıkıcı uyaranlara karşı nasıl daha iyi koruyacağınız konusunda ipuçları veriyor.
Zürih. Klavyede çılgınca dolaşmak ve bilgisayar faresi ile imleci uzun mesafelere göndermek – bu, günlük işlerde stres belirtisi olabilir. İsviçre’de yapılan bir araştırmaya göre, klavyede yazı yazmak ve fareyi hareket ettirmek, bir kişinin stresi saptamak için ölçülen kalp atış hızından daha iyi ne kadar stresli hissettiğini gösterebilir. İsviçre Federal Teknoloji Enstitüsü’nden (ETH) Zürih’ten matematikçiler Mara Nagelin ve meslektaşları sonuçlarını “Hücre” uzman dergisinde sunuyorlar.
“Stresli olan herkes fare imlecini daha sık ve daha az hassas hareket ettirir ve ekranda daha uzun mesafeler kat eder. Rahatlamış insanlar ise gidecekleri yere daha kısa, daha doğrudan rotalardan ulaşıyor ve zaman harcıyorlar” diyor Nagelin. Stresli insanlar daha fazla yazım hatası yaptılar ve birçok kısa duraklama ile daha dalgalı yazdılar. Rahat insanlar yazmaya daha az ama daha uzun ara verdiler. Stres ile yazma ve fare davranışı arasındaki bağlantı nasıl açıklanabilir? “Artan stres, beynimizin bilgiyi işleme yeteneğini olumsuz etkiler. Bu aynı zamanda motor becerilerimizi de etkiler,” dedi psikolog ve ortak yazar Jasmine Kerr (ayrıca ETH).
hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her ikinci Perşembe.
Nabız ölçümünden daha doğru
Fliedner Klinik Berlin’de başhekim olan psikiyatrist ve stres araştırmacısı Mazda Adli, çalışmanın metodolojisini çığır açıcı olarak nitelendirdi. Alman Basın Ajansına verdiği demeçte, “Bu, strese karşı bireysel duyarlılığı incelemek için ilginç bir yaklaşım” dedi. “Gelecekte, belirli dış koşullar altında strese ve rahatsızlıklara karşı ne kadar duyarlı olduğunuzu incelemek için bu yöntemi kullanabilir, ardından çevrede bir şeyi değiştirebilir ve strese duyarlılığınızın değişip değişmediğini görebilirsiniz.” Çalışmaya dahil değildi.
90 kişinin fare ve klavye davranışları ile kalp atış hızları kaydedildi. Tüm gerçekçi ofis görevleri laboratuvarda tamamlandı. Bazıları rahatsız edilmeden kaldı, diğerleri ek bir iş görüşmesinden geçti veya sürekli olarak yeni sohbet mesajları aldı. Bilim adamları makine öğrenimini kullandılar ve insanlara stres hakkında ne hissettiklerini sordular. Nagelin, “Yazma ve fare davranışının, stresli deneklerin nasıl hissettiklerini kalp atış hızından daha iyi tahmin etmesine şaşırdık” diyor.
İşyerinde stres tespiti
Adli, günlük işlerde pek çok kişinin sürekli yeni e-postalar, sohbet mesajları veya telefon görüşmeleri nedeniyle dikkatlerinin dağıldığını hissettiğini söyledi. “Dikkat dağınıklığı stresi tetikler.” O zaman kendinizi rahatsız edici uyaranlardan korumanız mantıklıdır: örneğin, yalnızca iki saatte bir e-postaları okuyun, rahatsız edilmek istemediğinizde sinyal verin veya düzenli molalar verin. Adli, tüm stresin olumsuz olmadığını vurguluyor. Halka açık bir konferans veya yarışma, uyarıcı olabilen ve iyi bir performans ve hatta rahat bir his sağlayan bir stres zirvesi yaratabilir. Stres zirveleri azalmadığında ve etkilenenler artık onlardan kurtulamadığında problemli hale gelir.
Örneğin sağlığa zarar gelmesini önlemek için ETH modeline dayalı olarak işyerindeki stresi tanımanın mantıklı olup olmadığı, zor bir sorudur. Kerr, “Şirketler için bir izleme aracı oluşturmak yerine çalışanların stresi erken belirlemesine yardımcı olmak istiyoruz” dedi. Adli bunu daha çok kendi değerlendirmesi için kullanmayı hayal edebiliyor. Adli, mesleki tıbbi bakış açısıyla, bir başvurunun ancak mutlak anonimlik sağlandığında akla uygun olacağını söylüyor.
Haberler/dpa