Muqe
New member
dolaşım problemlerini önlemek
Yaz aylarında kan bağışı? O yüzden kendini iyi hazırla
Yaz aylarında kan bağışı yapmadan önce ideal olarak üç litre sıvı içmelisiniz.
© Kaynak: Hauke-Christian Dittrich/dpa/dpa
Tatiller, resmi tatiller ve seyahat nedeniyle yaz aylarında kan bağışı genellikle azdır. Ancak bazı insanlar, artan sıcaklıkların neden olduğu dolaşım problemlerinden endişe duydukları için bağışta bulunmazlar. Baş dönmesi ve benzerleri nasıl önlenebilir?
Köln. Yazın daha az insan tatilde olduğu veya sağlık üzerindeki etkilerinden korktuğu için kan bağışına gidiyor. Yüksek hava sıcaklıkları ve kan kaybı kan basıncının düşmesine neden olabileceğinden dolaşım sorunlarından veya baş dönmesinden korkarlar. Endişe yersiz değil. Federal Sağlık Eğitimi Merkezi’nin (BZgA) web sitesine göre, aslında bunun biraz daha yüksek bir riski olduğu için. Ancak kan bağışçıları, yaz şartlarında randevuya iyi hazırlanabilirler.
Bu yaz kan bağışına nasıl hazırlanılır?
Kan bağışı yapmadan önce çok içti – ideal olarak üç litre sıvı. BZgA ayrıca randevudan birkaç saat önce, yeterli yüksek karbonhidratlı yemekler pirinç veya makarna gibi yenir. Ancak kan bağışı gününde spor ve diğer fiziksel güç gerektiren aktivitelerden uzak durulmalı ve kan bağışından sonra kaybedilen sıvı hızla telafi edilmelidir.
Prensip olarak, tatilden dönen insanlar da kan bağışlayabilir – ancak bu, geri döndüğünüz ülkedeki sağlık durumuna bağlıdır. Örneğin, BZgA’ya göre sıtma endemik bir bölgede kan bağışı en az altı ay ertelenecektir.
Haberler
Yaz aylarında kan bağışı? O yüzden kendini iyi hazırla
Yaz aylarında kan bağışı yapmadan önce ideal olarak üç litre sıvı içmelisiniz.
© Kaynak: Hauke-Christian Dittrich/dpa/dpa
Tatiller, resmi tatiller ve seyahat nedeniyle yaz aylarında kan bağışı genellikle azdır. Ancak bazı insanlar, artan sıcaklıkların neden olduğu dolaşım problemlerinden endişe duydukları için bağışta bulunmazlar. Baş dönmesi ve benzerleri nasıl önlenebilir?
Köln. Yazın daha az insan tatilde olduğu veya sağlık üzerindeki etkilerinden korktuğu için kan bağışına gidiyor. Yüksek hava sıcaklıkları ve kan kaybı kan basıncının düşmesine neden olabileceğinden dolaşım sorunlarından veya baş dönmesinden korkarlar. Endişe yersiz değil. Federal Sağlık Eğitimi Merkezi’nin (BZgA) web sitesine göre, aslında bunun biraz daha yüksek bir riski olduğu için. Ancak kan bağışçıları, yaz şartlarında randevuya iyi hazırlanabilirler.
Bu yaz kan bağışına nasıl hazırlanılır?
Kan bağışı yapmadan önce çok içti – ideal olarak üç litre sıvı. BZgA ayrıca randevudan birkaç saat önce, yeterli yüksek karbonhidratlı yemekler pirinç veya makarna gibi yenir. Ancak kan bağışı gününde spor ve diğer fiziksel güç gerektiren aktivitelerden uzak durulmalı ve kan bağışından sonra kaybedilen sıvı hızla telafi edilmelidir.
Prensip olarak, tatilden dönen insanlar da kan bağışlayabilir – ancak bu, geri döndüğünüz ülkedeki sağlık durumuna bağlıdır. Örneğin, BZgA’ya göre sıtma endemik bir bölgede kan bağışı en az altı ay ertelenecektir.
Haberler