semaver
New member
Arka planda hafif bir müzik çalıyor, ritmik hareketlerle masaj yapılırken ılık su başın üzerinden yavaşça akıyor. Kafa spası olarak adlandırılan bu tedavide saç ve saç derisi sadece rahatlamakla kalmamalı, aynı zamanda iyileşmeyi de deneyimlemelidir. Peki bu gerçekten gerekli mi, yoksa saçınıza ve saç derinize bakım yapmak için sadece su yeterli mi?
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Saçınızın ve saç derinizin gerçekten ihtiyacı olan şey budur
Head Spa nedir?
Düzenli olarak sosyal medyada vakit geçiren herkes muhtemelen kafa spası denilen bir veya iki videoya rastlamıştır. Başlangıçta Asya'dan gelen bu trend, şu anda Almanya'da da kendine yer buluyor. Bazı yerlerde tedavi kuaför salonlarında yapılırken, diğer yerlerde bu özel saç derisi bakımı konusunda uzmanlaşmış merkezler kuruluyor.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Tedavi, genellikle kuaföre gittiğinizde saçınızı yıkarken sıklıkla uygulanan baş masajının çok ötesine geçmelidir. Saç derisi analiz edilir, birkaç kez temizlenir, bazen birkaç kez buharda pişirilir ve masaj yapılır. Saç boyları ve uçları için maskeler ve durulanmayan ürünler de mevcuttur. Peki tüm bunlar sağlıklı saç ve saç derisi için gerekli mi? Cevap açık: Dermatologikum Hamburg'dan Désirée Hölscher “Hayır” diyor. Doktor, “Rahatlayın ve kendiniz için iyi bir şey yapın, ancak her şeyi bir sağlıklı yaşam seansı olarak görmelisiniz” diyor.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Sağlıklı bir saç derisi ve saçı nasıl tanıyabilirim?
Peki saçınızın ve saç derinizin sağlıklı olduğunu nasıl anlarsınız? Hölscher, “Sağlıklı bir saç derisi öznel olarak hoş bir his verir, kaşınmaz ve gerginlik hissi göstermez” diye açıklıyor. Buna göre sağlıklı bir saç derisinde iltihap, kepek, saçta seyrelmiş yara izleri veya saç tutamları görülmez. Ayrıca dermatoloğa göre sağlıklı bir saç derisi ne çok yağlı ne de çok kurudur ve dokunmaya veya ağrıya karşı hassas değildir. Hölscher, “Sağlıklı saçlar doğal bir parlaklığa sahiptir, yumuşaktır, kırılmaz ve çok az kırık gösterir veya hiç uç göstermez” diyor.
Ancak saçlar yaşla birlikte değişiklik gösterebilir: “Genç yaşlarda saçlar dolgun ve güçlüdür ve saç dökülmesi aşırı değildir. Yaşlandıkça saçlarınız genellikle biraz incelir. Bu normaldir ve endişe nedeni olmamalıdır” diye açıklıyor dermatolog.
Saç bakımında gerçekten önemli olan nedir?
Eğer kafa spası daha çok sağlıklı yaşam tedavisiyse, saçınızın ve saç derinizin gerçekten neye ihtiyacı var? Hölscher, “İyi saç bakımı, sağlıklı bir yaşam tarzı ve zararlı etkilerden kaçınmak” diye açıklıyor. Ayrıca saçlar çok sık yıkanmamalı (yaklaşık haftada iki ila üç kez) ve çok sıcak fön makinesiyle kurutulmamalıdır. Dermatoloğa göre sık boyama, ağartma veya kimyasal düzleştirme de saça ve saç derisine zararlıdır. Çoğu zaman unutulan şey ise güneşin saç ve saç derisine de zarar verebileceğidir. Hölscher, “Bahardan itibaren başınız ve saçınız UV ışınlarından korunmalıdır” tavsiyesinde bulunuyor. Dermatolog ayrıca yumuşak şampuanlar ve saç kremleri de önerir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Saç derisinin temizlenmesi için gerçekten şampuana ihtiyacı var mı?
Sosyal medyada saç derisi ve saç konusunda pek çok sözde bilgelik var; hatta bazıları suyun saçı temizlemek için yeterli olduğunu iddia ediyor. Ama amaç ne? Hölscher, “Saç derisi ve saç haftada iki ila üç kez kir, ter ve sebumdan temizlenmelidir” diyor. Bu genellikle hafif bir şampuanla başarılabilir. “Su tek başına bu birikintiyi gideremez veya ancak yeterli düzeyde kaldıramaz. Saç derisinin yetersiz temizlenmesi kaşıntı ve kepeğe neden olabilir, bu da saç büyümesini etkileyebilir” diye uyarıyor dermatolog.
Pahalı bir şampuan olmak zorunda mı?
Kozmetik sektörü dünya çapında hızla büyüyor. Kişisel Bakım ve Deterjan Endüstrisi Birliği'ne (IKW) göre, güzellik bakımı olarak adlandırılan ürünlerin satışı yalnızca Almanya'da 15,8 milyar Euro'yu aşıyor. Buna saç ürünleri de dahildir. Ancak: Hölscher, “Fiyat, bir şampuanın kaliteli olup olmadığını belirlemez” diye açıklıyor. Hafif içerikler, çok az koku ve koruyucu madde içermesi veya hiç içermemesi daha önemlidir, ancak besleyici bileşenler (aloe vera, pantenol ve doğal yağlar gibi) dahil edilmelidir. “Şampuanın saç tipime uygun olması önemli (kuru, stresli veya yağlı, editörün notu)Hölscher, “Saç derisindeki kepek, çinko pirition veya ketokonazol içeren özel kepek önleyici şampuanlarla nazikçe giderilebilir” diyor.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Saçlarınızın uçları ve uzunlukları için saç kremi ne kadar önemli?
Saçınızı saç kremi olmadan yıkamak günümüzde birçok insan için düşünülemez. Peki ürün gerçekte ne yapıyor? Hölscher, “Kremlendiriciler saç uçlarını nemlendirmeye ve kuruluğu önlemeye yardımcı oluyor” diye açıklıyor. Saç kremleri saçın etrafında koruyucu bir tabaka oluşturarak fırçalama veya fönlemeden kaynaklanabilecek mekanik hasarı önler. Ve: Saçlar daha pürüzsüz hale gelir ve taranması daha kolay olur. Dermatolog, “Saçın en çok strese girdiği saç boy ve uçlarında saç kremi kullanmanızı öneririm” diyor.
Saç maskeleriyle ilgili efsane: Düzenli saç maskesi yaptırmak zorunda mısınız?
Eczanede saç ürünleri arıyorsanız maske ve benzerlerini göz ardı edemezsiniz. Peki bunlar aslında ne kadar önemli? Hölscher, “Saç maskelerinin düzenli kullanımına gerek yok” diyor. Doktora göre saç maskeleri, saç kremlerine göre daha yüksek konsantrasyonda besleyici içeriğe sahiptir, saçın daha derinlerine nüfuz eder ve kimyasal tedavilerin veya UV hasarının neden olduğu hasarı onarabilir. Hölscher, “Her bir ila iki haftada bir saç maskesi kullanmanızı öneririm” diyor.
Kepek veya kaşıntılı saç deriniz varsa ne yapmalısınız?
Birçok kişi kafa derisinin kaşınması veya kepekle mücadele eder. Bunun pek çok nedeni vardır; nedenin her zaman patolojik olması gerekmez. Ancak: “Diğer şeylerin yanı sıra egzama, mantar enfeksiyonu veya sedef hastalığı da olabilir” diye açıklıyor dermatolog Hölscher. Uzmana göre, eğer yaygın olarak kullanılan kepek önleyici şampuanlar veya hafif nemlendirici şampuanlar işe yaramazsa mümkün olan en kısa sürede bir dermatoloğa başvurmalısınız; bulgulara bağlı olarak kortizon veya mantar önleyici tedavilere başlanabilir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Başka nelere dikkat etmelisiniz?
Vücudumuza giderek bütünsel olarak bakılıyor ve bu aynı zamanda saç ve saç derisi için de geçerli. Sağlıklı bir saç derisine sahip olmak için doğru şampuan tek başına yeterli değildir. Hölscher, gerekirse “biyotin ve çinko gibi saç büyümesini teşvik eden katkı maddelerinin de eklenmesiyle” sağlıklı bir beslenmeye dikkat edilmesini öneriyor. “Diyetlerde et giderek azaldıkça demir seviyelerinin azaldığını görüyoruz, bu da saç dökülmesine yol açabiliyor. Dermatolog, demir eksikliği koşullarının tanınması ve telafi edilmesi gerektiğini söylüyor.
Saç dökülmesi ve inatçı saç derisi semptomlarınız varsa, nedenlerini açıklığa kavuşturmak için bir dermatoloğa da başvurmalısınız. Sorun: “Aylar, yıllar genellikle tedavi olmaksızın kaybedilir. Hölscher, tanı ne kadar erken konur ve tedaviye ne kadar erken başlanırsa, saç dökülmesini veya diğer sorunları tespit etme ve durdurma şansı da o kadar iyi olur, diyor.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Saçınızın ve saç derinizin gerçekten ihtiyacı olan şey budur
Head Spa nedir?
Düzenli olarak sosyal medyada vakit geçiren herkes muhtemelen kafa spası denilen bir veya iki videoya rastlamıştır. Başlangıçta Asya'dan gelen bu trend, şu anda Almanya'da da kendine yer buluyor. Bazı yerlerde tedavi kuaför salonlarında yapılırken, diğer yerlerde bu özel saç derisi bakımı konusunda uzmanlaşmış merkezler kuruluyor.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Tedavi, genellikle kuaföre gittiğinizde saçınızı yıkarken sıklıkla uygulanan baş masajının çok ötesine geçmelidir. Saç derisi analiz edilir, birkaç kez temizlenir, bazen birkaç kez buharda pişirilir ve masaj yapılır. Saç boyları ve uçları için maskeler ve durulanmayan ürünler de mevcuttur. Peki tüm bunlar sağlıklı saç ve saç derisi için gerekli mi? Cevap açık: Dermatologikum Hamburg'dan Désirée Hölscher “Hayır” diyor. Doktor, “Rahatlayın ve kendiniz için iyi bir şey yapın, ancak her şeyi bir sağlıklı yaşam seansı olarak görmelisiniz” diyor.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Sağlıklı bir saç derisi ve saçı nasıl tanıyabilirim?
Peki saçınızın ve saç derinizin sağlıklı olduğunu nasıl anlarsınız? Hölscher, “Sağlıklı bir saç derisi öznel olarak hoş bir his verir, kaşınmaz ve gerginlik hissi göstermez” diye açıklıyor. Buna göre sağlıklı bir saç derisinde iltihap, kepek, saçta seyrelmiş yara izleri veya saç tutamları görülmez. Ayrıca dermatoloğa göre sağlıklı bir saç derisi ne çok yağlı ne de çok kurudur ve dokunmaya veya ağrıya karşı hassas değildir. Hölscher, “Sağlıklı saçlar doğal bir parlaklığa sahiptir, yumuşaktır, kırılmaz ve çok az kırık gösterir veya hiç uç göstermez” diyor.
Ancak saçlar yaşla birlikte değişiklik gösterebilir: “Genç yaşlarda saçlar dolgun ve güçlüdür ve saç dökülmesi aşırı değildir. Yaşlandıkça saçlarınız genellikle biraz incelir. Bu normaldir ve endişe nedeni olmamalıdır” diye açıklıyor dermatolog.
Saç bakımında gerçekten önemli olan nedir?
Eğer kafa spası daha çok sağlıklı yaşam tedavisiyse, saçınızın ve saç derinizin gerçekten neye ihtiyacı var? Hölscher, “İyi saç bakımı, sağlıklı bir yaşam tarzı ve zararlı etkilerden kaçınmak” diye açıklıyor. Ayrıca saçlar çok sık yıkanmamalı (yaklaşık haftada iki ila üç kez) ve çok sıcak fön makinesiyle kurutulmamalıdır. Dermatoloğa göre sık boyama, ağartma veya kimyasal düzleştirme de saça ve saç derisine zararlıdır. Çoğu zaman unutulan şey ise güneşin saç ve saç derisine de zarar verebileceğidir. Hölscher, “Bahardan itibaren başınız ve saçınız UV ışınlarından korunmalıdır” tavsiyesinde bulunuyor. Dermatolog ayrıca yumuşak şampuanlar ve saç kremleri de önerir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Saç derisinin temizlenmesi için gerçekten şampuana ihtiyacı var mı?
Sosyal medyada saç derisi ve saç konusunda pek çok sözde bilgelik var; hatta bazıları suyun saçı temizlemek için yeterli olduğunu iddia ediyor. Ama amaç ne? Hölscher, “Saç derisi ve saç haftada iki ila üç kez kir, ter ve sebumdan temizlenmelidir” diyor. Bu genellikle hafif bir şampuanla başarılabilir. “Su tek başına bu birikintiyi gideremez veya ancak yeterli düzeyde kaldıramaz. Saç derisinin yetersiz temizlenmesi kaşıntı ve kepeğe neden olabilir, bu da saç büyümesini etkileyebilir” diye uyarıyor dermatolog.
Pahalı bir şampuan olmak zorunda mı?
Kozmetik sektörü dünya çapında hızla büyüyor. Kişisel Bakım ve Deterjan Endüstrisi Birliği'ne (IKW) göre, güzellik bakımı olarak adlandırılan ürünlerin satışı yalnızca Almanya'da 15,8 milyar Euro'yu aşıyor. Buna saç ürünleri de dahildir. Ancak: Hölscher, “Fiyat, bir şampuanın kaliteli olup olmadığını belirlemez” diye açıklıyor. Hafif içerikler, çok az koku ve koruyucu madde içermesi veya hiç içermemesi daha önemlidir, ancak besleyici bileşenler (aloe vera, pantenol ve doğal yağlar gibi) dahil edilmelidir. “Şampuanın saç tipime uygun olması önemli (kuru, stresli veya yağlı, editörün notu)Hölscher, “Saç derisindeki kepek, çinko pirition veya ketokonazol içeren özel kepek önleyici şampuanlarla nazikçe giderilebilir” diyor.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Saçlarınızın uçları ve uzunlukları için saç kremi ne kadar önemli?
Saçınızı saç kremi olmadan yıkamak günümüzde birçok insan için düşünülemez. Peki ürün gerçekte ne yapıyor? Hölscher, “Kremlendiriciler saç uçlarını nemlendirmeye ve kuruluğu önlemeye yardımcı oluyor” diye açıklıyor. Saç kremleri saçın etrafında koruyucu bir tabaka oluşturarak fırçalama veya fönlemeden kaynaklanabilecek mekanik hasarı önler. Ve: Saçlar daha pürüzsüz hale gelir ve taranması daha kolay olur. Dermatolog, “Saçın en çok strese girdiği saç boy ve uçlarında saç kremi kullanmanızı öneririm” diyor.
Saç maskeleriyle ilgili efsane: Düzenli saç maskesi yaptırmak zorunda mısınız?
Eczanede saç ürünleri arıyorsanız maske ve benzerlerini göz ardı edemezsiniz. Peki bunlar aslında ne kadar önemli? Hölscher, “Saç maskelerinin düzenli kullanımına gerek yok” diyor. Doktora göre saç maskeleri, saç kremlerine göre daha yüksek konsantrasyonda besleyici içeriğe sahiptir, saçın daha derinlerine nüfuz eder ve kimyasal tedavilerin veya UV hasarının neden olduğu hasarı onarabilir. Hölscher, “Her bir ila iki haftada bir saç maskesi kullanmanızı öneririm” diyor.
Kepek veya kaşıntılı saç deriniz varsa ne yapmalısınız?
Birçok kişi kafa derisinin kaşınması veya kepekle mücadele eder. Bunun pek çok nedeni vardır; nedenin her zaman patolojik olması gerekmez. Ancak: “Diğer şeylerin yanı sıra egzama, mantar enfeksiyonu veya sedef hastalığı da olabilir” diye açıklıyor dermatolog Hölscher. Uzmana göre, eğer yaygın olarak kullanılan kepek önleyici şampuanlar veya hafif nemlendirici şampuanlar işe yaramazsa mümkün olan en kısa sürede bir dermatoloğa başvurmalısınız; bulgulara bağlı olarak kortizon veya mantar önleyici tedavilere başlanabilir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Başka nelere dikkat etmelisiniz?
Vücudumuza giderek bütünsel olarak bakılıyor ve bu aynı zamanda saç ve saç derisi için de geçerli. Sağlıklı bir saç derisine sahip olmak için doğru şampuan tek başına yeterli değildir. Hölscher, gerekirse “biyotin ve çinko gibi saç büyümesini teşvik eden katkı maddelerinin de eklenmesiyle” sağlıklı bir beslenmeye dikkat edilmesini öneriyor. “Diyetlerde et giderek azaldıkça demir seviyelerinin azaldığını görüyoruz, bu da saç dökülmesine yol açabiliyor. Dermatolog, demir eksikliği koşullarının tanınması ve telafi edilmesi gerektiğini söylüyor.
Saç dökülmesi ve inatçı saç derisi semptomlarınız varsa, nedenlerini açıklığa kavuşturmak için bir dermatoloğa da başvurmalısınız. Sorun: “Aylar, yıllar genellikle tedavi olmaksızın kaybedilir. Hölscher, tanı ne kadar erken konur ve tedaviye ne kadar erken başlanırsa, saç dökülmesini veya diğer sorunları tespit etme ve durdurma şansı da o kadar iyi olur, diyor.