Muqe
New member
Yemeklerle birlikte şarap, televizyon karşısında bira, sindirim için schnapps – bunlar genellikle yaşlı insanların bile günlük yaşamlarında sorgulamadıkları, el üstünde tutulan alışkanlıklardır. Dirk K. Wolter, “Alkollü içeceklerin düzenli tüketimi, 60 ila 75 yaş arasındaki birçok 'genç'in yaşam tarzının bir parçasıdır” diyor. Psikiyatrist, psikoterapist ve geriatri uzmanı çeşitli kliniklerde geriatrik psikiyatri bölümlerine başkanlık etmiştir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
400.000 yaşlının bağımlılık sorunu var
Ancak çoğu zaman söylendiği gibi, bu bir kadeh şerefle bitmiyor: Robert Koch Enstitüsü tarafından yapılan araştırmalar, 65 yaş ve üzeri erkeklerin yaklaşık yüzde 18'inin ve kadınların yüzde 12'sinin riskli miktarlarda alkol tükettiğini gösterdi. Alman Bağımlılık Sorunları Merkezi'nin (DHS) ihtiyatlı tahminleri, yaklaşık 400.000 yaşlı insanın alkol kullandığını veya bağımlı olduğunu varsayıyor.
Tıp uzmanı Wolter, “Bunun nedenleri çok çeşitli” diyor. Yalnızca yalnızlık ve depresyonu neden olarak adlandırmak çok klişe. “Yaşlıların tamamında alkol tüketiminin neden arttığını açıklamıyorlar.”
Devamını oku sonra Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Wolter sosyal gelişimde daha fazla bağlantı görüyor. “Ekonomi mucizesi çağı yeni bir yaşam tarzını şekillendirdi. Aniden arada bir içki içmek görgü kuralları olarak görülmeye başlandı.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Favori içme alışkanlıkları
O zamanlar bira, schnapps ve şarap zaten hazır ve uygun fiyatlıydı. Uzman, “Yıllar geçtikçe alkol günlük yaşamda yerleşmiş ve alışkanlıklara yerleşmiştir” diye açıklıyor. “Fakat yaşlandıkça alışkanlıkları değiştirmek daha da zorlaşıyor; bu aynı zamanda içki içme davranışı için de geçerli.” Buna ek olarak, “uzak durmaya yönelik dış motivasyonlar, yani ayık kalma nedenleri de ortadan kalkacaktır.” Wolter her şeyden önce düzenli çalışma hayatından ve şirkete araba yolculuğundan bahsediyor.
Ölümcül olan şey: “Yaşlandıkça vücut alkole giderek daha az tolerans gösteriyor. Temel olarak yaşlı insanlarda gençlerden farklı çalıştığı için. Fizyolojik değişiklikler belirleyici faktördür” diyor uzman.
Tıbbi açıklaması şudur: Yaşlandıkça su içeriği yağ içeriğine göre azalır ve kas kütlesi de küçülür. Bu nedenle aynı miktarda alkol daha az vücut sıvısına dağılır. Beyinde de kandaki alkol konsantrasyonu arttığından alkolün etkisi daha güçlü olur.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Alkol zihni ve bedeni etkiliyor
“Gençken kolayca tolere edebileceğiniz miktarlar artık bedeniniz, düşünceleriniz ve eylemleriniz üzerindeki kontrolünüzü hızla kaybetmenize neden olabilir. Bu, düşme riskini ve dolayısıyla yaralanma riskini artırır. Gastrointestinal problemler de artıyor ve sıvı kaybı meydana geliyor, bu da kan basıncını etkiliyor ve baş dönmesine yol açabiliyor.” Son fakat bir o kadar da önemlisi, alkol kardiyak aritmiler için önemli bir risk faktörüdür.
Ayrıca yaşlı insanlarda vücut artık alkolü o kadar hızlı parçalayamıyor. Wolter şöyle açıklıyor: “Yaşlandıkça metabolizmanız daha yavaş hale gelir ve karaciğeriniz daha yavaş çalışır. Bu yüzden yeniden tamamen ayık olmanız da daha uzun sürer.”
İlaçlar da rol oynuyor: Yaşa bağlı hastalıklar sıklıkla daha fazla ilacın alınmasını gerektiriyor. Wolter: “Bu, zihinsel performansı etkilemeyen etkileşim riskini artırıyor.”
Doktor özetle şöyle diyor: “Eğer uygun miktarda alkol almaya alışkınsanız ve yaşlandıkça içtiğiniz miktarı azaltmıyorsanız, bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.”
Belirtiler sıklıkla yanlış yorumlanıyor
Ancak sorun çoğu zaman fark edilmeden gider. “Yaşlılıkta alkol kullanımının belirtileri oldukça spesifik değildir. Bunlar genellikle fiziksel bir hastalığın belirtisi veya yaşlanmanın bir sonucu olarak sınıflandırılır” diyor Wolter ve şunu belirtiyor: “Bu nedenle alkol sorunları yaşlı insanlarda gençlere göre çok daha fazla gözden kaçırılıyor.”
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Davranış anormallikleri sıklıkla demans, motor problemler veya akıl hastalıklarıyla karıştırılır.
Bu nedenle aile üyeleriniz ve yakınlarınız dikkatli olmalıdır. Bu ipuçları alkol bağımlılığını veya bağımlılığını gösterebilir:
Grote, etkilenenlere uygun desteği sağlamak için profesyonel bir yaklaşımın olması gerektiğini söylüyor. “Ancak bu genellikle personel durumu nedeniyle başarısız oluyor.”
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Utanç verici bir konu ile uğraşırken empati gereklidir
Hassas bir görev: Bağımlılık uzmanı Wolter, “Alkol tüketimi konusunun çoğu zaman büyük bir utanç kaynağı olduğunu” deneyimlerinden biliyor. “Fazla eleştirel veya suçlayıcı olmak, etkilenenleri hızla savunma pozisyonuna iter ve onları yabancılaştırır.”
Ancak empati ve merakla karşınızdaki kişiye ilgi duyduğunuzu iletebilirsiniz. Önemli olan davranışı değiştirmek için motivasyonu ve kaynakları harekete geçirmektir.
Bu arada: “Birçok kişi yalnızca ilgili belirtiler ortaya çıktığında bağımlı olduğunuza inanıyor” diye açıklıyor Wolter. “Ama durum böyle değil!” Basit CAGE anketi, bir kişinin risk altında olup olmadığına veya etkilenip etkilenmediğine ilişkin ilk bilgileri sağlar.
Aşağıdaki dört soruya evet veya hayır şeklinde cevap verilmelidir:
Devamını oku sonra Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Yaşlı insanlar için ne kadar güvenli?
Soru şu: Yaşlı insanlar için ne kadar alkol güvenlidir? DHS'ye göre, 65 yaş ve üzeri kişilerin günde 10 gramdan fazla alkol tüketmemesi tavsiye ediliyor; örneğin küçük bir bardak bira (0,25 litre) veya şarap (0,1 litre).
Bağımlılık uzmanı Wolter daha eleştirel bir bakış açısına sahip: “Aşırı alkol tüketiminin sağlığa zararlı etkileri inkar edilemezken, düşük veya orta düzeyde tüketimin sağlığa olumlu etkileri olduğuna dair hiçbir kanıt yok – bu defalarca iddia edilse bile.”
Daha fazla bilgi ve yardıma www.kenn-dein-limit.de adresindeki Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nden ulaşılabilir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
400.000 yaşlının bağımlılık sorunu var
Ancak çoğu zaman söylendiği gibi, bu bir kadeh şerefle bitmiyor: Robert Koch Enstitüsü tarafından yapılan araştırmalar, 65 yaş ve üzeri erkeklerin yaklaşık yüzde 18'inin ve kadınların yüzde 12'sinin riskli miktarlarda alkol tükettiğini gösterdi. Alman Bağımlılık Sorunları Merkezi'nin (DHS) ihtiyatlı tahminleri, yaklaşık 400.000 yaşlı insanın alkol kullandığını veya bağımlı olduğunu varsayıyor.
Tıp uzmanı Wolter, “Bunun nedenleri çok çeşitli” diyor. Yalnızca yalnızlık ve depresyonu neden olarak adlandırmak çok klişe. “Yaşlıların tamamında alkol tüketiminin neden arttığını açıklamıyorlar.”
Devamını oku sonra Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Wolter sosyal gelişimde daha fazla bağlantı görüyor. “Ekonomi mucizesi çağı yeni bir yaşam tarzını şekillendirdi. Aniden arada bir içki içmek görgü kuralları olarak görülmeye başlandı.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Favori içme alışkanlıkları
O zamanlar bira, schnapps ve şarap zaten hazır ve uygun fiyatlıydı. Uzman, “Yıllar geçtikçe alkol günlük yaşamda yerleşmiş ve alışkanlıklara yerleşmiştir” diye açıklıyor. “Fakat yaşlandıkça alışkanlıkları değiştirmek daha da zorlaşıyor; bu aynı zamanda içki içme davranışı için de geçerli.” Buna ek olarak, “uzak durmaya yönelik dış motivasyonlar, yani ayık kalma nedenleri de ortadan kalkacaktır.” Wolter her şeyden önce düzenli çalışma hayatından ve şirkete araba yolculuğundan bahsediyor.
Ölümcül olan şey: “Yaşlandıkça vücut alkole giderek daha az tolerans gösteriyor. Temel olarak yaşlı insanlarda gençlerden farklı çalıştığı için. Fizyolojik değişiklikler belirleyici faktördür” diyor uzman.
Tıbbi açıklaması şudur: Yaşlandıkça su içeriği yağ içeriğine göre azalır ve kas kütlesi de küçülür. Bu nedenle aynı miktarda alkol daha az vücut sıvısına dağılır. Beyinde de kandaki alkol konsantrasyonu arttığından alkolün etkisi daha güçlü olur.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Alkol zihni ve bedeni etkiliyor
“Gençken kolayca tolere edebileceğiniz miktarlar artık bedeniniz, düşünceleriniz ve eylemleriniz üzerindeki kontrolünüzü hızla kaybetmenize neden olabilir. Bu, düşme riskini ve dolayısıyla yaralanma riskini artırır. Gastrointestinal problemler de artıyor ve sıvı kaybı meydana geliyor, bu da kan basıncını etkiliyor ve baş dönmesine yol açabiliyor.” Son fakat bir o kadar da önemlisi, alkol kardiyak aritmiler için önemli bir risk faktörüdür.
Ayrıca yaşlı insanlarda vücut artık alkolü o kadar hızlı parçalayamıyor. Wolter şöyle açıklıyor: “Yaşlandıkça metabolizmanız daha yavaş hale gelir ve karaciğeriniz daha yavaş çalışır. Bu yüzden yeniden tamamen ayık olmanız da daha uzun sürer.”
İlaçlar da rol oynuyor: Yaşa bağlı hastalıklar sıklıkla daha fazla ilacın alınmasını gerektiriyor. Wolter: “Bu, zihinsel performansı etkilemeyen etkileşim riskini artırıyor.”
Doktor özetle şöyle diyor: “Eğer uygun miktarda alkol almaya alışkınsanız ve yaşlandıkça içtiğiniz miktarı azaltmıyorsanız, bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.”
Belirtiler sıklıkla yanlış yorumlanıyor
Ancak sorun çoğu zaman fark edilmeden gider. “Yaşlılıkta alkol kullanımının belirtileri oldukça spesifik değildir. Bunlar genellikle fiziksel bir hastalığın belirtisi veya yaşlanmanın bir sonucu olarak sınıflandırılır” diyor Wolter ve şunu belirtiyor: “Bu nedenle alkol sorunları yaşlı insanlarda gençlere göre çok daha fazla gözden kaçırılıyor.”
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Davranış anormallikleri sıklıkla demans, motor problemler veya akıl hastalıklarıyla karıştırılır.
Bu nedenle aile üyeleriniz ve yakınlarınız dikkatli olmalıdır. Bu ipuçları alkol bağımlılığını veya bağımlılığını gösterebilir:
- sosyal geri çekilme,
- İstek ve ilgi kaybı,
- depresyon,
- uyku bozuklukları,
- Zihinsel performansın azalması,
- (Vücut) hijyeninin ihmal edilmesi,
- Dengesiz yürüyüş, sık düşmeler,
- yaralanmalar, morluklar,
- sık acil doktor ziyaretleri,
- Gastrointestinal problemler, ishal,
- idrar kaçırma,
- yetersiz beslenme,
- yüksek tansiyon,
- kanda çok yüksek ürik asit seviyeleri,
- diyabette kararsız değerler.
Grote, etkilenenlere uygun desteği sağlamak için profesyonel bir yaklaşımın olması gerektiğini söylüyor. “Ancak bu genellikle personel durumu nedeniyle başarısız oluyor.”
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Utanç verici bir konu ile uğraşırken empati gereklidir
Hassas bir görev: Bağımlılık uzmanı Wolter, “Alkol tüketimi konusunun çoğu zaman büyük bir utanç kaynağı olduğunu” deneyimlerinden biliyor. “Fazla eleştirel veya suçlayıcı olmak, etkilenenleri hızla savunma pozisyonuna iter ve onları yabancılaştırır.”
Ancak empati ve merakla karşınızdaki kişiye ilgi duyduğunuzu iletebilirsiniz. Önemli olan davranışı değiştirmek için motivasyonu ve kaynakları harekete geçirmektir.
Bu arada: “Birçok kişi yalnızca ilgili belirtiler ortaya çıktığında bağımlı olduğunuza inanıyor” diye açıklıyor Wolter. “Ama durum böyle değil!” Basit CAGE anketi, bir kişinin risk altında olup olmadığına veya etkilenip etkilenmediğine ilişkin ilk bilgileri sağlar.
Aşağıdaki dört soruya evet veya hayır şeklinde cevap verilmelidir:
- Hiç alkol tüketiminizi azaltmanız gerektiğini hissettiniz mi?
- Başkalarının sizi alkol tüketiminizden dolayı eleştirmesine hiç sinirlendiniz mi?
- Hiç içki içtiğiniz için kendinizi suçlu hissettiniz mi?
- Hiç sabahları sinirlerinizi yatıştırmak veya akşamdan kalmalıktan kurtulmak için ilk iş olarak alkol içtiniz mi?
Devamını oku sonra Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Yaşlı insanlar için ne kadar güvenli?
Soru şu: Yaşlı insanlar için ne kadar alkol güvenlidir? DHS'ye göre, 65 yaş ve üzeri kişilerin günde 10 gramdan fazla alkol tüketmemesi tavsiye ediliyor; örneğin küçük bir bardak bira (0,25 litre) veya şarap (0,1 litre).
Bağımlılık uzmanı Wolter daha eleştirel bir bakış açısına sahip: “Aşırı alkol tüketiminin sağlığa zararlı etkileri inkar edilemezken, düşük veya orta düzeyde tüketimin sağlığa olumlu etkileri olduğuna dair hiçbir kanıt yok – bu defalarca iddia edilse bile.”
Daha fazla bilgi ve yardıma www.kenn-dein-limit.de adresindeki Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nden ulaşılabilir.