Muqe
New member
Böbrek hasarı mümkün
“Eko-Test”: Neredeyse tüm D vitamini preparatlarının dozu çok yüksek
DinlemekUygulamayı aç
Güneş ışığı cilde çarptığında vücudumuz D vitaminini kendisi üretebilir. Bazıları kışın hazırlıklara yardım ediyor. Ancak “Öko-Test”, iyi bir şeyin fazlasının zarar verebileceği konusunda uyarıyor.
Frankfurt/Main. Vitaminler arasında özel bir yeri vardır: Vücudumuz D vitaminini kendisi üretebilir. Ancak bunun için güneşten gelen UV-B radyasyonunun cilde çarpması gerekir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Ancak kışın güneş ışığı yetersiz kalıyor: Yılın karanlık aylarında birçok kişi D vitamini takviyesi almaya karar veriyor; bazıları tıbbi tavsiye üzerine, bazıları ise kendi başına. Bu arada vitamin, diğer şeylerin yanı sıra, kalsiyum ve fosfatın kemiklerimize dahil edilmesine de yardımcı olur.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
“Çok çok yardımcı olur” ifadesi D vitamini için geçerli değildir
“Öko-Test” dergisi 23 D vitamini preparatını inceledi (sayı 1/2025). Testi yapanların özellikle ilgilendiği şey şuydu: İçinde ne kadar D vitamini var?
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
D vitamini preparatlarının dozajı söz konusu olduğunda “Çok şey çok işe yarar” sloganı geçerli değildir. “Öko-Test”e göre, uzun vadede çok fazla tüketen herkesin “pahalı idrar”dan daha fazla endişe duyması gerekiyor. Vücut D vitamini depolar; uzun vadede mide bulantısı, karın krampları ve hatta böbrek hasarı gibi semptomların görülme riski vardır.
19 ürün önerileri aşıyor
Hangi dozajda sağlık riskleri ortadan kaldırılabilir? Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü (BfR), günde yalnızca maksimum 20 mikrogramlık preparatlar almanızı önerir. Bu, dozajın belirtildiği ikinci yaygın biçim olan 800 uluslararası birime (iU) karşılık gelir. Daha yüksek dozlar için: yalnızca tıbbi tavsiyeyle.
“Eko test”teki yalnızca dört ürün 20 mikrogram veya 800 iU işaretini geçmiyor. Çoğunluk bunun üzerindedir, bazen önemli ölçüde. Bir preparat 100 mikrogram bile içeriyor; bu da BfR tavsiyesinin beş katıdır. Toplam on hazırlık, testi “zayıf” veya “yetersiz” notlarıyla geçemedi.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Haberler
“Eko-Test”: Neredeyse tüm D vitamini preparatlarının dozu çok yüksek
DinlemekUygulamayı aç
Güneş ışığı cilde çarptığında vücudumuz D vitaminini kendisi üretebilir. Bazıları kışın hazırlıklara yardım ediyor. Ancak “Öko-Test”, iyi bir şeyin fazlasının zarar verebileceği konusunda uyarıyor.
Frankfurt/Main. Vitaminler arasında özel bir yeri vardır: Vücudumuz D vitaminini kendisi üretebilir. Ancak bunun için güneşten gelen UV-B radyasyonunun cilde çarpması gerekir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Ancak kışın güneş ışığı yetersiz kalıyor: Yılın karanlık aylarında birçok kişi D vitamini takviyesi almaya karar veriyor; bazıları tıbbi tavsiye üzerine, bazıları ise kendi başına. Bu arada vitamin, diğer şeylerin yanı sıra, kalsiyum ve fosfatın kemiklerimize dahil edilmesine de yardımcı olur.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
“Çok çok yardımcı olur” ifadesi D vitamini için geçerli değildir
“Öko-Test” dergisi 23 D vitamini preparatını inceledi (sayı 1/2025). Testi yapanların özellikle ilgilendiği şey şuydu: İçinde ne kadar D vitamini var?
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
D vitamini preparatlarının dozajı söz konusu olduğunda “Çok şey çok işe yarar” sloganı geçerli değildir. “Öko-Test”e göre, uzun vadede çok fazla tüketen herkesin “pahalı idrar”dan daha fazla endişe duyması gerekiyor. Vücut D vitamini depolar; uzun vadede mide bulantısı, karın krampları ve hatta böbrek hasarı gibi semptomların görülme riski vardır.
19 ürün önerileri aşıyor
Hangi dozajda sağlık riskleri ortadan kaldırılabilir? Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü (BfR), günde yalnızca maksimum 20 mikrogramlık preparatlar almanızı önerir. Bu, dozajın belirtildiği ikinci yaygın biçim olan 800 uluslararası birime (iU) karşılık gelir. Daha yüksek dozlar için: yalnızca tıbbi tavsiyeyle.
“Eko test”teki yalnızca dört ürün 20 mikrogram veya 800 iU işaretini geçmiyor. Çoğunluk bunun üzerindedir, bazen önemli ölçüde. Bir preparat 100 mikrogram bile içeriyor; bu da BfR tavsiyesinin beş katıdır. Toplam on hazırlık, testi “zayıf” veya “yetersiz” notlarıyla geçemedi.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Haberler