Muqe
New member
Vücudun güneşe ihtiyacı var. Ve böylece ilkbahardaki insanlar dışarıda daha fazla hac yapıyorlar. Ancak, genellikle kendinizi korumadan. UV ışınlarının Mart, Nisan, Mayıs ayında henüz tehlikeli olmadığı varsayılmaktadır. Inge Paulini'nin bildiği gibi bir yanlış anlama. Federal Radyasyon Koruması Ofisi (BFS) başkanı, birçok insanın UV korumasının önemli olduğunu söylüyor. “Ama herkes bazen ilkbaharda, güzel güneşli günlerde dikkatli olmanız gerektiğini bilmiyor.”
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Çocuk doktorları özellikle çocuklar hakkında endişelidir. “Deneyim, ilkbaharda güneş yanığı vakalarının çoğunu gördüğümü gösterdi, çünkü ebeveynler bahar güneşinin yoğunluğunu sık sık hafife alıyor”, Saarland'daki Profesyonel Pediatriciler Derneği (BVKJ) sözcüsü Benedikt Brixius alıntılandı. “Şemsiye olmayan bebek arabası, güneş şapkası ve tişört olmadan yanan güneşte oynayın ve yüzmeden krem uygulamayı unutun-cilt zaten azalıyor.”
Güneş kreminin ihtiyacı olup olmadığını nasıl anlarım?
Bahar güneşinin de çok fazla gücü var. Güneş kremini bir önceki yıla göre uygulamadan önce, hala dayanıklı olup olmadığını kontrol etmelisiniz.
Kaynak: DPA-TMN
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Güneşten gelen riski tahmin etmenin bir ölçüsü “UV endeksi” dir. Bu, yerde beklenen güneş yanığı etkili UV radyasyon kalınlığının günlük en üst değerini açıklar. Değer ne kadar yüksek olursa, bir güneş yanığı o kadar çabuk gelişir. BFS: Üç değerinden daha hafif cilt tiplerinden korunma ile başlamalıdır. Sekiz değerden, tüm cilt tipleri için tavsiye edilir. Ülkedeki 43 lokasyonun mevcut ölçüm verileri gün boyunca BFS ana sayfasında görülebilir.
İlkbaharda UV radyasyonu tehlikeli mi?
Ölçüm Verilerini Göster: Mart ayından itibaren üçünün UV endeks değerlerine Almanya'da, dördü Bavyera ve Baden-Württemberg'de ulaşılabilir. Paulini, “3 değerinden cildi ve gözleri korumalısınız,” diyor. Özellikle öğlen, gölgeler zaten ziyaret edilmeli, uzun kollu ve uzun pantolon bacakları, şapka ve güneş gözlüğü takılmalıdır. Açıklanmış ciltte yeterli koruyucu faktöre sahip güneş kremi gereklidir.
D vitamini için güneş koruması olmadan yapmayın
UV radyasyonu D vitamini uyarır. Sıkıntı kemikleri daha kararlı hale getirir ve çok sayıda metabolik süreci güçlendirir. Yeterli D vitamini sentezi için, yüz, eller ve kollar yeterlidir ve güneş koruması olmayan minimal güneş yanığı-etkin UV dozunun yarısını ortaya çıkarmak için yeterlidir. Bu,: aksi takdirde güneş yanığı korunmasız bir güneş yanığı alacağınız zamanın yarısı yeterlidir.
Ne kadar uzun vadeli hasar?
UV radyasyonu cildi ve gözlere nüfuz eder ve hücrelerde emilir. Oradaki genetik materyale zarar verebilir. Hücreler kendilerini çok onarabilir. Ancak: “Sık, uzun ömürlü ve yoğun UV radyasyonu ve güneş yanığı bu sistemleri aşırı yükleyin” diyor BFS ana sayfası. Bu, cilt kanseri geliştirme olasılığını artırır. Çok fazla UV radyasyonu cildi erken yaşayabilir ve gözlerin lenslerinin bulutlanmasına izin verebilir (gri yıldız).
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Çocukluk ve ergenlik döneminde güneş ışığı riski siyah cilt kanseri riskini arttırır. Alman Kanser Derneği'nin ana sayfası, “Çocuklukta bile yoğun UV kirliliği, artan pigment erkeklerine güneş yanığı olmadan,” diyor Alman Kanser Derneği'nin ana sayfası. Çocukların genellikle güneş yanığı varsa, yaşam sırasında siyah cilt kanseri alma riski iki ila üç kez artar.
Çocuklar ve ebeveynler neye dikkat etmelidir?
Çocukların cildi yetişkinlerden daha incedir ve UV ışınlarına karşı daha azdır. Koruyucu pigmentlerle UV koruması hala yaşamın ilk yıllarında gelişmelidir. Profesyonel çocuk doktorları Derneği, güneşin korumasının sadece denizde veya dağlarda tatilde değil, aynı zamanda bahçede ve oyun alanında da evde değil, aynı zamanda evde de gerekli olduğunu vurgular.
Güneş gözlükleri ve güneş kremi de çocuklarda sürekli bir arkadaş olmalıdır.
Kaynak: Frank Mayıs/DPA/DPA-TMN
Uygun kıyafetler, özellikle özel UV emici liflerle en etkili korumayı sunar (UV Standart 801). Boyun koruması ile şapka veya şapka en iyi ihtiyaç vardır. Mittagsnieben 11:00 ile 15:00 arasında veya gölgede önlenmelidir. Güneşte kalmak “küçük porsiyonlarda” artırılabilir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Güneş koruyucu en az bir güneş koruma faktörüne ihtiyaç duyar. Karşılık gelen ürünler UVA ve UVB radyasyonuna karşı korunmalı ve herhangi bir oktokrilen, renk veya koruyucu, parfüm veya plastikleştiriciler içermemelidir. Zaten evde, özellikle burun, kulaklar, alın, omuzlar, bölünme ve ayaklarda düzenli kayıtlara yardımcı olur.
Eski güneş kremini kontrol edin
Eski güneş koruyucular kumaş oktokrililik içerebilir. Kuzey Ren-Westphalia Tüketici Merkezi'ne göre, bu artık kullanılmamalı. 2021'de yapılan bir araştırma, bu kimyasal ışık koruma filtresinin zamanla benzofene dönüştüğünü göstermiştir. Bu madde Avrupa Kimya Ajansı (ECHA) tarafından muhtemelen kanserojen olarak sınıflandırılmıştır. Aralık 2023'ten bu yana AB'de kozmetik ürünlerin bir bileşeni olarak yasaklanmıştır. Satılan güneş koruma kaynakları Temmuz 2023'e kadar yine de Octocrylas içerebilir.
Cilt kanserindeki sayılar ne gösteriyor?
Siyah cilt kanseri sıklığı istikrarlı bir şekilde artar. Kanser Kayıt Defteri: 331.000 kişi sadece Almanya'da sadece 2022'de cilt kanserine ilk kez hastalandı. 2024 için yaklaşık 336.000 yeni vaka bekleniyor. Cilt kanserinden muzdarip erkeklerin sayısı son otuz yılda bu ülkede dört katına çıktı ve kadınlarda yok oldu. Yılda yaklaşık 4.400 kişi ölüyor. 2002 ve 2022 yılları arasında ölüm oranı yüzde 65 arttı.
Alman Kanser Derneği'nin ana sayfasına göre, erkek ve kadınlarda yeni hastalık oranlarının önümüzdeki yirmi ila otuz yıl içinde iki katına çıkması beklenmelidir. “Şimdiye kadar bu eğilimin durdurulacağı görülemiyor.” Siyah cilt kanseri, 60 yaşında kadınlarda ve erkeklerde ortalama 67'de görülür.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Cilt kanseri neden daha yaygın hale geliyor?
BFS, cilt kanserinin daha sık meydana gelmesi “bugün güneşte insanların uzun kalışlarıyla yakından bağlantılı” diyor. Başka bir faktör: UV ışını yoğunluğu onlarca yıldır arttı. İklim değişikliği nedeniyle, Orta Avrupa'da giderek daha sıcak, bulutsuz günler var. Sonuç olarak, daha fazla güneş ışığı – ve dolayısıyla artan bir UV radyasyon dozu – cildimize ulaşabilir, BFS sonucuna varıyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Çocuk doktorları özellikle çocuklar hakkında endişelidir. “Deneyim, ilkbaharda güneş yanığı vakalarının çoğunu gördüğümü gösterdi, çünkü ebeveynler bahar güneşinin yoğunluğunu sık sık hafife alıyor”, Saarland'daki Profesyonel Pediatriciler Derneği (BVKJ) sözcüsü Benedikt Brixius alıntılandı. “Şemsiye olmayan bebek arabası, güneş şapkası ve tişört olmadan yanan güneşte oynayın ve yüzmeden krem uygulamayı unutun-cilt zaten azalıyor.”
Güneş kreminin ihtiyacı olup olmadığını nasıl anlarım?
Bahar güneşinin de çok fazla gücü var. Güneş kremini bir önceki yıla göre uygulamadan önce, hala dayanıklı olup olmadığını kontrol etmelisiniz.
Kaynak: DPA-TMN
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Güneşten gelen riski tahmin etmenin bir ölçüsü “UV endeksi” dir. Bu, yerde beklenen güneş yanığı etkili UV radyasyon kalınlığının günlük en üst değerini açıklar. Değer ne kadar yüksek olursa, bir güneş yanığı o kadar çabuk gelişir. BFS: Üç değerinden daha hafif cilt tiplerinden korunma ile başlamalıdır. Sekiz değerden, tüm cilt tipleri için tavsiye edilir. Ülkedeki 43 lokasyonun mevcut ölçüm verileri gün boyunca BFS ana sayfasında görülebilir.
İlkbaharda UV radyasyonu tehlikeli mi?
Ölçüm Verilerini Göster: Mart ayından itibaren üçünün UV endeks değerlerine Almanya'da, dördü Bavyera ve Baden-Württemberg'de ulaşılabilir. Paulini, “3 değerinden cildi ve gözleri korumalısınız,” diyor. Özellikle öğlen, gölgeler zaten ziyaret edilmeli, uzun kollu ve uzun pantolon bacakları, şapka ve güneş gözlüğü takılmalıdır. Açıklanmış ciltte yeterli koruyucu faktöre sahip güneş kremi gereklidir.
D vitamini için güneş koruması olmadan yapmayın
UV radyasyonu D vitamini uyarır. Sıkıntı kemikleri daha kararlı hale getirir ve çok sayıda metabolik süreci güçlendirir. Yeterli D vitamini sentezi için, yüz, eller ve kollar yeterlidir ve güneş koruması olmayan minimal güneş yanığı-etkin UV dozunun yarısını ortaya çıkarmak için yeterlidir. Bu,: aksi takdirde güneş yanığı korunmasız bir güneş yanığı alacağınız zamanın yarısı yeterlidir.
Ne kadar uzun vadeli hasar?
UV radyasyonu cildi ve gözlere nüfuz eder ve hücrelerde emilir. Oradaki genetik materyale zarar verebilir. Hücreler kendilerini çok onarabilir. Ancak: “Sık, uzun ömürlü ve yoğun UV radyasyonu ve güneş yanığı bu sistemleri aşırı yükleyin” diyor BFS ana sayfası. Bu, cilt kanseri geliştirme olasılığını artırır. Çok fazla UV radyasyonu cildi erken yaşayabilir ve gözlerin lenslerinin bulutlanmasına izin verebilir (gri yıldız).
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Çocukluk ve ergenlik döneminde güneş ışığı riski siyah cilt kanseri riskini arttırır. Alman Kanser Derneği'nin ana sayfası, “Çocuklukta bile yoğun UV kirliliği, artan pigment erkeklerine güneş yanığı olmadan,” diyor Alman Kanser Derneği'nin ana sayfası. Çocukların genellikle güneş yanığı varsa, yaşam sırasında siyah cilt kanseri alma riski iki ila üç kez artar.
Çocuklar ve ebeveynler neye dikkat etmelidir?
Çocukların cildi yetişkinlerden daha incedir ve UV ışınlarına karşı daha azdır. Koruyucu pigmentlerle UV koruması hala yaşamın ilk yıllarında gelişmelidir. Profesyonel çocuk doktorları Derneği, güneşin korumasının sadece denizde veya dağlarda tatilde değil, aynı zamanda bahçede ve oyun alanında da evde değil, aynı zamanda evde de gerekli olduğunu vurgular.
Güneş gözlükleri ve güneş kremi de çocuklarda sürekli bir arkadaş olmalıdır.
Kaynak: Frank Mayıs/DPA/DPA-TMN
Uygun kıyafetler, özellikle özel UV emici liflerle en etkili korumayı sunar (UV Standart 801). Boyun koruması ile şapka veya şapka en iyi ihtiyaç vardır. Mittagsnieben 11:00 ile 15:00 arasında veya gölgede önlenmelidir. Güneşte kalmak “küçük porsiyonlarda” artırılabilir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Güneş koruyucu en az bir güneş koruma faktörüne ihtiyaç duyar. Karşılık gelen ürünler UVA ve UVB radyasyonuna karşı korunmalı ve herhangi bir oktokrilen, renk veya koruyucu, parfüm veya plastikleştiriciler içermemelidir. Zaten evde, özellikle burun, kulaklar, alın, omuzlar, bölünme ve ayaklarda düzenli kayıtlara yardımcı olur.
Eski güneş kremini kontrol edin
Eski güneş koruyucular kumaş oktokrililik içerebilir. Kuzey Ren-Westphalia Tüketici Merkezi'ne göre, bu artık kullanılmamalı. 2021'de yapılan bir araştırma, bu kimyasal ışık koruma filtresinin zamanla benzofene dönüştüğünü göstermiştir. Bu madde Avrupa Kimya Ajansı (ECHA) tarafından muhtemelen kanserojen olarak sınıflandırılmıştır. Aralık 2023'ten bu yana AB'de kozmetik ürünlerin bir bileşeni olarak yasaklanmıştır. Satılan güneş koruma kaynakları Temmuz 2023'e kadar yine de Octocrylas içerebilir.
Cilt kanserindeki sayılar ne gösteriyor?
Siyah cilt kanseri sıklığı istikrarlı bir şekilde artar. Kanser Kayıt Defteri: 331.000 kişi sadece Almanya'da sadece 2022'de cilt kanserine ilk kez hastalandı. 2024 için yaklaşık 336.000 yeni vaka bekleniyor. Cilt kanserinden muzdarip erkeklerin sayısı son otuz yılda bu ülkede dört katına çıktı ve kadınlarda yok oldu. Yılda yaklaşık 4.400 kişi ölüyor. 2002 ve 2022 yılları arasında ölüm oranı yüzde 65 arttı.
Alman Kanser Derneği'nin ana sayfasına göre, erkek ve kadınlarda yeni hastalık oranlarının önümüzdeki yirmi ila otuz yıl içinde iki katına çıkması beklenmelidir. “Şimdiye kadar bu eğilimin durdurulacağı görülemiyor.” Siyah cilt kanseri, 60 yaşında kadınlarda ve erkeklerde ortalama 67'de görülür.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Cilt kanseri neden daha yaygın hale geliyor?
BFS, cilt kanserinin daha sık meydana gelmesi “bugün güneşte insanların uzun kalışlarıyla yakından bağlantılı” diyor. Başka bir faktör: UV ışını yoğunluğu onlarca yıldır arttı. İklim değişikliği nedeniyle, Orta Avrupa'da giderek daha sıcak, bulutsuz günler var. Sonuç olarak, daha fazla güneş ışığı – ve dolayısıyla artan bir UV radyasyon dozu – cildimize ulaşabilir, BFS sonucuna varıyor.