Muqe
New member
Bazı insanlar için güneş gözlükleri önemli bir moda aksesuarıdır ve güneşin ilk ışınları ortaya çıktığı andan itibaren bir zorunluluktur. Ancak sağlık açısından bakıldığında, çok fazla güneş ışığı olduğunda gözlerinizi korumanız da tavsiye edilir; aksi takdirde gözlerinizin nasıl zarar görebileceğini ve güneş gözlüğü alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini buradan okuyun.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Güneş ışınları göze ne kadar zarar verir?
Güneş ışınları, özellikle UV içerikleri nedeniyle gözler için potansiyel olarak zararlıdır: Kornea esas olarak UV-C ve UV-B ışınlarını emer, göz merceği ise UV-B ve UV-A ışınlarını emer. Geriye kalan radyasyon retinaya, özellikle de “sarı nokta” olarak adlandırılan en keskin görme noktasına neredeyse hiç engellenmeden ulaşır. Gözün çok uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalması durumunda hasar meydana gelebilir. Merkezi Optometristler ve Optometristler Birliği (ZVA) genel müdür yardımcısı Lars Wandke, “Kısa vadede, eğer yoğunluk uygunsa, ışınlar konjonktiva ve korneada ağrılı iltihaplanmalara yol açabilir” diye açıklıyor. “Uzun vadede katarakt veya yaşa bağlı makula dejenerasyonunun gelişimini teşvik ediyorlar.”
Suda yüksek UV kirliliği
Dermatologlar, gölde veya denizde bir gün geçirirken her zaman bol miktarda krem sürmenizi tavsiye eder; ayrıca gözlerinizin de sudayken özellikle iyi bir korumaya ihtiyacı vardır. Güneş kremi ve gözlük tavsiye edilir. Su yüzeyi her taraftan gelen ışığı yansıtır. Bu nedenle su sporları tutkunları sıklıkla “sörfçü gözü” olarak adlandırılan hastalıklara yakalanırlar.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Endişelenmeden güneşlenmek: gözleriniz için doğru koruma
Wandke, “Asla güneşe doğrudan bakmamalısınız ve güneşlenirken güneş gözlüğü takmamalısınız” diye açıklıyor. “Pek çok kişi kusursuz bir bronzluk elde etmek için bunu geçici olarak yapacağından, en azından güneş gözlüğü takmadığınız süre boyunca gözleriniz kapalı kalmalıdır.” Aksi takdirde genel kurallar geçerlidir: Güneşte çok uzun süre kalmamalı ve güneş koruyucuyu dikkatli kullanmalısınız. Uzman, “Göz bölgesi, gözleriniz kapalıyken bile dışarıdan çok hassastır; bu nedenle en iyi şey, güneş gözlüklerini açık bırakmaktır” diyor.
Güneş gözlüğü: Doğru UV korumasını bulun
Güneş gözlüğü camları UV ışınlarına karşı güvenilir bir şekilde koruma sağlamalıdır. Burada önemli olan: “Yüzde 100 UV koruması” veya “UV 400” yazısı. Wandke şöyle açıklıyor: “Bu, güneş gözlüğü lenslerinin, kısa dalga ve yüksek enerjili radyasyon da dahil olmak üzere 400 nanometreye kadar elektromanyetik dalgaları tamamen filtrelediği anlamına geliyor.” Bu koruma günlük kullanım için yeterlidir. Ancak suda veya dağlarda daha uzun süre kalmayı planlıyorsanız, UV koruma seviyesinin ne kadar yüksek olması gerektiği konusunda gözlükçünüzden özel tavsiye almalısınız.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Dikkat: Almanya'da satılan tüm güneş gözlükleri CE işaretini taşımalıdır. Resmi olarak en az 380 nanometre UV koruması olduğu belirtilse de bu bilgi herhangi bir bağımsız kuruluş tarafından doğrulanmıyor.
Güneş gözlüğü seçerken neler önemlidir?
Wandke şöyle açıklıyor: “UV korumasının yanı sıra, güneş gözlükleri aynı zamanda parlamaya karşı mümkün olan en iyi korumayı sağlamalı, bu amaç için yeterince büyük olmalı ve her şeyden önce yüze iyi oturmalıdır.” Yandan gelen radyasyonun önlenmesi için gözün tamamen kapatılması gerekmektedir. Geniş kayışlar da burada yardımcı olabilir. Uzman, “Güneş gözlükleri bu nedenle gözlükçüde ayrı ayrı anatomik olarak ayarlanıyor; çünkü en iyi gözlükler kayarsa hiçbir işe yaramaz” diyor.
Güneş gözlüklerinin parlama önleyici kategorileri
Güneş gözlüğü camları, emilim derecesine, yani renk tonunun gücüne bağlı olarak “parlama önleyici kategoriler” olarak sınıflandırılır. Işık ne kadar parlaksa gözlükler de o kadar koyu olmalıdır. Wandke'ye göre çoğu durumda kategori 2 ve 3 uygundur.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Yoğun güneş ışığına maruz kalmanın uzun vadeli sonuçları nelerdir?
Özellikle çocukların gözleri çok fazla güneş ışığına maruz kaldıklarında risk altındadır; çünkü koruyucu pigmentler yalnızca yaşla birlikte gelişir. Çocuk güneş gözlükleri söz konusu olduğunda Stiftung Warentest, tüketici dergisi “Konsument” tarafından geçen yıl 17 modelin karşılaştırıldığı Avusturya testine atıfta bulunuyor. Sonuç: En iyi UV korumasını yuvarlak camlı ve geniş saplı gözlükler sağladı; örneğin Müller eczanesinde on avroya satılan “Primetta Junior”. Ebeveynler, şakakların yandan gelen radyasyona karşı koruma sağlayacak kadar geniş olmasına özellikle dikkat etmelidir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Güneş ışınları göze ne kadar zarar verir?
Güneş ışınları, özellikle UV içerikleri nedeniyle gözler için potansiyel olarak zararlıdır: Kornea esas olarak UV-C ve UV-B ışınlarını emer, göz merceği ise UV-B ve UV-A ışınlarını emer. Geriye kalan radyasyon retinaya, özellikle de “sarı nokta” olarak adlandırılan en keskin görme noktasına neredeyse hiç engellenmeden ulaşır. Gözün çok uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalması durumunda hasar meydana gelebilir. Merkezi Optometristler ve Optometristler Birliği (ZVA) genel müdür yardımcısı Lars Wandke, “Kısa vadede, eğer yoğunluk uygunsa, ışınlar konjonktiva ve korneada ağrılı iltihaplanmalara yol açabilir” diye açıklıyor. “Uzun vadede katarakt veya yaşa bağlı makula dejenerasyonunun gelişimini teşvik ediyorlar.”
Suda yüksek UV kirliliği
Dermatologlar, gölde veya denizde bir gün geçirirken her zaman bol miktarda krem sürmenizi tavsiye eder; ayrıca gözlerinizin de sudayken özellikle iyi bir korumaya ihtiyacı vardır. Güneş kremi ve gözlük tavsiye edilir. Su yüzeyi her taraftan gelen ışığı yansıtır. Bu nedenle su sporları tutkunları sıklıkla “sörfçü gözü” olarak adlandırılan hastalıklara yakalanırlar.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Endişelenmeden güneşlenmek: gözleriniz için doğru koruma
Wandke, “Asla güneşe doğrudan bakmamalısınız ve güneşlenirken güneş gözlüğü takmamalısınız” diye açıklıyor. “Pek çok kişi kusursuz bir bronzluk elde etmek için bunu geçici olarak yapacağından, en azından güneş gözlüğü takmadığınız süre boyunca gözleriniz kapalı kalmalıdır.” Aksi takdirde genel kurallar geçerlidir: Güneşte çok uzun süre kalmamalı ve güneş koruyucuyu dikkatli kullanmalısınız. Uzman, “Göz bölgesi, gözleriniz kapalıyken bile dışarıdan çok hassastır; bu nedenle en iyi şey, güneş gözlüklerini açık bırakmaktır” diyor.
Güneş gözlüğü: Doğru UV korumasını bulun
Güneş gözlüğü camları UV ışınlarına karşı güvenilir bir şekilde koruma sağlamalıdır. Burada önemli olan: “Yüzde 100 UV koruması” veya “UV 400” yazısı. Wandke şöyle açıklıyor: “Bu, güneş gözlüğü lenslerinin, kısa dalga ve yüksek enerjili radyasyon da dahil olmak üzere 400 nanometreye kadar elektromanyetik dalgaları tamamen filtrelediği anlamına geliyor.” Bu koruma günlük kullanım için yeterlidir. Ancak suda veya dağlarda daha uzun süre kalmayı planlıyorsanız, UV koruma seviyesinin ne kadar yüksek olması gerektiği konusunda gözlükçünüzden özel tavsiye almalısınız.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Dikkat: Almanya'da satılan tüm güneş gözlükleri CE işaretini taşımalıdır. Resmi olarak en az 380 nanometre UV koruması olduğu belirtilse de bu bilgi herhangi bir bağımsız kuruluş tarafından doğrulanmıyor.
Güneş gözlüğü seçerken neler önemlidir?
Wandke şöyle açıklıyor: “UV korumasının yanı sıra, güneş gözlükleri aynı zamanda parlamaya karşı mümkün olan en iyi korumayı sağlamalı, bu amaç için yeterince büyük olmalı ve her şeyden önce yüze iyi oturmalıdır.” Yandan gelen radyasyonun önlenmesi için gözün tamamen kapatılması gerekmektedir. Geniş kayışlar da burada yardımcı olabilir. Uzman, “Güneş gözlükleri bu nedenle gözlükçüde ayrı ayrı anatomik olarak ayarlanıyor; çünkü en iyi gözlükler kayarsa hiçbir işe yaramaz” diyor.
Güneş gözlüklerinin parlama önleyici kategorileri
Güneş gözlüğü camları, emilim derecesine, yani renk tonunun gücüne bağlı olarak “parlama önleyici kategoriler” olarak sınıflandırılır. Işık ne kadar parlaksa gözlükler de o kadar koyu olmalıdır. Wandke'ye göre çoğu durumda kategori 2 ve 3 uygundur.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
- Kategori 2: Yüzde 18 ila 43 ışık geçirgenliği, daha koyu ışık filtresi, Almanya'da yaz için uygun
- Kategori 3: Yüzde 8 ila 18 ışık geçirgenliği, çok karanlık filtre, güney enlemleri için uygun (örneğin plaj tatilinde)
Yoğun güneş ışığına maruz kalmanın uzun vadeli sonuçları nelerdir?
- Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD): AMD, Batı dünyasında 60 yaş üstü kişilerde ciddi görme bozukluğunun önde gelen nedenidir. Bu, retinanın ortasında keskin, renkli görüş sağlayan görme hücrelerinin kaybına neden olur. İlk işaret bulanık veya çarpık görüştür. Hastalık ilerledikçe görüş alanının ortasında karanlık bir nokta belirir. Yalnızca çevresel alanlar görülebilir.
- Katarakt: Katarakt genellikle her iki gözü de etkiler; bazen gecikmeli olarak. Bu, başlangıçta şeffaf olan göz merceğinin bulanıklaşmasına ve görüşün engellenmesine neden olur. Yakın veya uzak görüş etkilenebilir. İlk belirtiler bulanık görme ve parlamaya karşı artan hassasiyettir. Tek çıkış yolu: Bulutlu merceğin yapay mercekle değiştirildiği bir operasyon.
- “Sörfçü gözü” (pterjiyum): “Sörfçü gözü” olarak da bilinen ve aynı zamanda pterjiyum olarak da bilinen gözde, gözün konjonktivasında pembe, etli bir doku büyür: aşırı UV ışınlarına maruz kalmanın bir sonucu olarak konjonktiva, korneanın ötesine doğru büyür. Çoğu pterjiyum herhangi bir belirtiye neden olmaz. Ancak bazen gözde tahrişe neden olurlar veya korneanın şeklini değiştirerek görme yeteneğinin azalmasına neden olabilirler. Daha sonra cerrahi bir işlem gereklidir.
Özellikle çocukların gözleri çok fazla güneş ışığına maruz kaldıklarında risk altındadır; çünkü koruyucu pigmentler yalnızca yaşla birlikte gelişir. Çocuk güneş gözlükleri söz konusu olduğunda Stiftung Warentest, tüketici dergisi “Konsument” tarafından geçen yıl 17 modelin karşılaştırıldığı Avusturya testine atıfta bulunuyor. Sonuç: En iyi UV korumasını yuvarlak camlı ve geniş saplı gözlükler sağladı; örneğin Müller eczanesinde on avroya satılan “Primetta Junior”. Ebeveynler, şakakların yandan gelen radyasyona karşı koruma sağlayacak kadar geniş olmasına özellikle dikkat etmelidir.