Muqe
New member
Dışarısı zifiri karanlık, ıslak ve sisli. Hâlâ araba mı sürüyorsun? Bu, kendilerini “gece körü” olarak sınıflandıran insanlar için gerçek bir zorluktur: karanlıkta bulanık görürler, kontrastları daha az algılarlar veya karşıdan gelen arabaların farları yüzünden kör olmuş hissederler.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Uzmanlara göre bu tür bozukluklar, yaşamın ikinci yarısındaki kişilerde çok yaygın. Çoğu zaman bu tıbbi anlamda “gece körlüğü” değil, yaşa bağlı sorunlardır. Good Vision Mütevelli Heyeti'nde tıbbi fizikçi ve göz uzmanı olan Wolfgang Wesemann, “Bu terim sıklıkla yanlış kullanılıyor” diyor. “Birinin gerçekten gece körü olması bir istisnadır.”
Karanlıkta neden bu kadar kötü görüyoruz?
Gözün retinasında iki tür fotoreseptör vardır: koniler ve ışığa daha duyarlı çubuklar. Koniler gün ışığında renkli görmeden, çubuklar ise düşük ışıkta görmeden sorumludur. İkincisi yalnızca açık-koyu kontrastları algılar, ancak renkleri algılayamaz – bu nedenle geceleri tüm kediler gridir. Aydınlatma koşulları değişirse gözün birkaç dakikalığına alışması gerekir. Aydınlık bir odadan karanlık bir odaya gelen kişi, başlangıçta kendisini kör gibi hisseder. Tersine, bir tünelden çıktığınızda gün ışığı kör edicidir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Gerçek gece körlüğünde ya çubukların işlevi ya da ışık uyaranlarının işlenmesi bozulur. Örneğin, fotoreseptörlerin atrofisine yol açan kalıtsal göz hastalığı olan retinitis pigmentosada ortaya çıkar. Ancak bu çok nadir görülen bir durum: Siegen Göz Merkezi tıbbi direktörü Prof. Ulrich Kellner, “Almanya'da tahminen 40.000 kişinin etkilendiğini” söylüyor.
Vitamin takviyeleri buna değer mi?
A vitamini eksikliği aynı zamanda gece körlüğü olarak kendini gösteren retina fonksiyon bozukluğuna da yol açabilir. Alman Oftalmoloji Derneği'nden (DOG) uzman, “Bu ülkede bu tür eksiklikler nadiren meydana geliyor” diye açıklıyor.
“Kendi bakımıma güvenmek zorunda kalacağım günden korkuyorum”
Franziska Böhler 17 yıldır hemşirelik yapıyor. Daha iyi bakım için sosyal medyada da mücadele ediyor. Bir noktada şunu fark etti: Artık bunu yapamam. Haberler röportajında hemşirelik aktivisti, görevinden vazgeçmeden yorgunluktan nasıl kurtulduğunu anlatıyor.
Ortalama olarak, bu ülkedeki insanlara besin maddeleri iyi düzeyde sağlanıyor. Bu nedenle vitamin takviyesi almanın görme yeteneğinize hiçbir faydası yoktur. Kellner, “Hiçbir şey başarmadan çok para harcıyorsunuz” diyor. Yetersiz beslenmenin sorun olduğu ülkelerde ise durum farklı: Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya çapında yaklaşık 190 milyon okul öncesi çocuk A vitamini eksikliği yaşıyor. Sonuç olarak her yıl 500.000 kadar çocuk kör oluyor.
40 yaş ve üzeri için göz muayenesi önerilir
İster “gerçek” gece körlüğü, ister yaşa bağlı bir sorun olsun: İnsanların gece ve alacakaranlık görüşüyle ilgili tanımladığı zorluklar oldukça benzer olabilir. Başlangıç genellikle kademelidir: İyi aydınlatılmış şehirlerde sorunlar, geceleri daha az ışık kaynağının olduğu kırsal alanlara göre daha geç ortaya çıkar. Kellner, “Genel olarak şunu söyleyebilirsiniz: Eğer bozukluklar 40 yaşın üzerindeki bir kişide ortaya çıkıyorsa, bunun arkasında genellikle yaşlanma süreci vardır” diyor Kellner.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Retinanın kalıtsal hastalıkları genellikle daha erken fark edilir hale gelir. Ancak sebebini bulmak için mutlaka göz muayenesi yaptırmalı ve gerekiyorsa tedavi ettirmelisiniz. Prensip olarak, profesyonel oftalmologlar derneği, 40 yaşın üzerindeki herkesin gözlerini düzenli olarak kontrol ettirmesini önermektedir. Orta yaştan itibaren göz hastalıklarının sıklığı artıyor. Glokom gibi bazıları gece görüş problemlerinde de rol oynayabilir.
Diğer hastalıklar da geceleri görme sorunlarına neden olabilir. Katarakt, bulanık merceğin yeni, yapay bir mercekle değiştirilmesiyle nispeten kolay bir şekilde ameliyat edilebilir.
Kaynak: DBSV/Friese
Birçok insan kendi vizyonunu yanlış değerlendiriyor
Görünüşe göre insanlar vizyonlarını kendi kendilerine değerlendirme konusunda oldukça kötüler. Federal Karayolları Ofisi tarafından yapılan bir araştırmada 377 katılımcının yüzde 99'u iyi görebildiğini söyledi. Ancak yüzde 16'sı daha sonraki göz testinde başarısız oldu. Wesemann, “Bu, görme yeteneğinizi ara sıra bir uzmana kontrol ettirmenin önemli olduğunu gösteriyor” diyor. Küçük eksikliklerin bile günlük yaşamda önemli bir etkisi vardır. Zayıf aydınlatma koşullarında, optimum şekilde düzeltilmeyen ametropi daha da belirgin hale gelebilir. Alacakaranlıkta ve karanlıkta görme yeteneği de test edilebilir. Bu, tanıyı desteklemek ve sınırlamanın derecesini belirlemek için yararlı olabilir.
Peki neden yıllar geçtikçe göz geceleri artık düzgün çalışmıyor? Wesemann, “Öğrencinin açılma yeteneği yeterince azalıyor” diye açıklıyor. Bu, Tübingen'deki Max Planck Biyolojik Sibernetik Enstitüsü ve Basel Üniversitesi'ndeki sinir bilimcilerin yaptığı çalışmalarla doğrulandı. Yaşları 18 ila 87 arasında değişen kişilerde günlük durumlarda ve laboratuvar deneylerinde gözbebeği genişlemesini ölçtüler. Sonuç: Yaşamın her on yılında, gözbebeklerinin boyutu yaklaşık 0,4 milimetre azaldı. Bu, retinanın fotosensörlerine daha az ışık düştüğü ve bunun da bir tür yetersiz pozlamaya yol açtığı anlamına gelir. Bunun dışında gece miyopisi olgusu da vardır: Birisi gün içinde gözlüğe ihtiyaç duymayabilir, ancak akşam karanlığı çöktüğünde mesafeleri bulanık görebilir. Wesemann, “Bunun arkasında çeşitli mekanizmalar var” diyor. Asıl sorun, gözün karanlıkta bir noktaya odaklanmakta zorlanmasıdır. İyi oturan gözlükler genellikle yardımcı olabilir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Işığa duyarlılığınız varsa dikkatli olun
Bazı insanlar için asıl sorun, geceleri hızla kör hissetmeleridir. Bu genellikle ilerleyici görme kaybıyla ilişkili olan merceğin bulanıklaşmasından (katarakt) kaynaklanır. Parlamaya karşı hassasiyet genellikle ilk semptomdur. Kellner, “Tüm insanlarda katarakt gelişir” diyor. “Bu 50 yaşında başlayabildiği gibi 90 yaşında da geç başlayabilir.” Bulutlu mercek ışığın daha kuvvetli dağılmasına neden olur, böylece farlar çok kör edici olur ve bir sis perdesi oluşturur. İyi haber: Katarakt, bulanık merceğin yeni, yapay bir mercekle değiştirilmesiyle nispeten kolay bir şekilde ameliyat edilebilir.
Ancak çoğu zaman görme sorunlarının arkasında yatan yaşa bağlı normal değişiklikler tedavi edilemez. Gece görüşünü iyileştirmesi beklenen özel gece sürüş gözlüklerine olan ihtiyacı ortadan kaldırabilirsiniz. Wesemann, “Sarı renkli gözlükler aslında kontrastı artırıyor ancak ışığı güneş gözlüğü gibi emiyorlar” diyor. Bu karanlıkta ters etki yaratabilir. “Bu nedenle bu tür gözlüklere karşı tavsiyede bulunuyorum.”
Ona göre, yansıma önleyici kaplamaya sahip mercekler faydalı: “Merceğin ön ve arka kısmındaki yansıma önleyici kaplama, rahatsız edici yansımaları, parlamayı ve haleleri büyük ölçüde azaltıyor.” Bu, gece sürüşlerinde görünürlüğü artırır. Aksi takdirde şüpheye düşerseniz yapılacak tek şey vardır: arabayı park etmek.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Uzmanlara göre bu tür bozukluklar, yaşamın ikinci yarısındaki kişilerde çok yaygın. Çoğu zaman bu tıbbi anlamda “gece körlüğü” değil, yaşa bağlı sorunlardır. Good Vision Mütevelli Heyeti'nde tıbbi fizikçi ve göz uzmanı olan Wolfgang Wesemann, “Bu terim sıklıkla yanlış kullanılıyor” diyor. “Birinin gerçekten gece körü olması bir istisnadır.”
Karanlıkta neden bu kadar kötü görüyoruz?
Gözün retinasında iki tür fotoreseptör vardır: koniler ve ışığa daha duyarlı çubuklar. Koniler gün ışığında renkli görmeden, çubuklar ise düşük ışıkta görmeden sorumludur. İkincisi yalnızca açık-koyu kontrastları algılar, ancak renkleri algılayamaz – bu nedenle geceleri tüm kediler gridir. Aydınlatma koşulları değişirse gözün birkaç dakikalığına alışması gerekir. Aydınlık bir odadan karanlık bir odaya gelen kişi, başlangıçta kendisini kör gibi hisseder. Tersine, bir tünelden çıktığınızda gün ışığı kör edicidir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Gerçek gece körlüğünde ya çubukların işlevi ya da ışık uyaranlarının işlenmesi bozulur. Örneğin, fotoreseptörlerin atrofisine yol açan kalıtsal göz hastalığı olan retinitis pigmentosada ortaya çıkar. Ancak bu çok nadir görülen bir durum: Siegen Göz Merkezi tıbbi direktörü Prof. Ulrich Kellner, “Almanya'da tahminen 40.000 kişinin etkilendiğini” söylüyor.
Vitamin takviyeleri buna değer mi?
A vitamini eksikliği aynı zamanda gece körlüğü olarak kendini gösteren retina fonksiyon bozukluğuna da yol açabilir. Alman Oftalmoloji Derneği'nden (DOG) uzman, “Bu ülkede bu tür eksiklikler nadiren meydana geliyor” diye açıklıyor.
“Kendi bakımıma güvenmek zorunda kalacağım günden korkuyorum”
Franziska Böhler 17 yıldır hemşirelik yapıyor. Daha iyi bakım için sosyal medyada da mücadele ediyor. Bir noktada şunu fark etti: Artık bunu yapamam. Haberler röportajında hemşirelik aktivisti, görevinden vazgeçmeden yorgunluktan nasıl kurtulduğunu anlatıyor.
Ortalama olarak, bu ülkedeki insanlara besin maddeleri iyi düzeyde sağlanıyor. Bu nedenle vitamin takviyesi almanın görme yeteneğinize hiçbir faydası yoktur. Kellner, “Hiçbir şey başarmadan çok para harcıyorsunuz” diyor. Yetersiz beslenmenin sorun olduğu ülkelerde ise durum farklı: Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya çapında yaklaşık 190 milyon okul öncesi çocuk A vitamini eksikliği yaşıyor. Sonuç olarak her yıl 500.000 kadar çocuk kör oluyor.
40 yaş ve üzeri için göz muayenesi önerilir
İster “gerçek” gece körlüğü, ister yaşa bağlı bir sorun olsun: İnsanların gece ve alacakaranlık görüşüyle ilgili tanımladığı zorluklar oldukça benzer olabilir. Başlangıç genellikle kademelidir: İyi aydınlatılmış şehirlerde sorunlar, geceleri daha az ışık kaynağının olduğu kırsal alanlara göre daha geç ortaya çıkar. Kellner, “Genel olarak şunu söyleyebilirsiniz: Eğer bozukluklar 40 yaşın üzerindeki bir kişide ortaya çıkıyorsa, bunun arkasında genellikle yaşlanma süreci vardır” diyor Kellner.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Retinanın kalıtsal hastalıkları genellikle daha erken fark edilir hale gelir. Ancak sebebini bulmak için mutlaka göz muayenesi yaptırmalı ve gerekiyorsa tedavi ettirmelisiniz. Prensip olarak, profesyonel oftalmologlar derneği, 40 yaşın üzerindeki herkesin gözlerini düzenli olarak kontrol ettirmesini önermektedir. Orta yaştan itibaren göz hastalıklarının sıklığı artıyor. Glokom gibi bazıları gece görüş problemlerinde de rol oynayabilir.
Diğer hastalıklar da geceleri görme sorunlarına neden olabilir. Katarakt, bulanık merceğin yeni, yapay bir mercekle değiştirilmesiyle nispeten kolay bir şekilde ameliyat edilebilir.
Kaynak: DBSV/Friese
Birçok insan kendi vizyonunu yanlış değerlendiriyor
Görünüşe göre insanlar vizyonlarını kendi kendilerine değerlendirme konusunda oldukça kötüler. Federal Karayolları Ofisi tarafından yapılan bir araştırmada 377 katılımcının yüzde 99'u iyi görebildiğini söyledi. Ancak yüzde 16'sı daha sonraki göz testinde başarısız oldu. Wesemann, “Bu, görme yeteneğinizi ara sıra bir uzmana kontrol ettirmenin önemli olduğunu gösteriyor” diyor. Küçük eksikliklerin bile günlük yaşamda önemli bir etkisi vardır. Zayıf aydınlatma koşullarında, optimum şekilde düzeltilmeyen ametropi daha da belirgin hale gelebilir. Alacakaranlıkta ve karanlıkta görme yeteneği de test edilebilir. Bu, tanıyı desteklemek ve sınırlamanın derecesini belirlemek için yararlı olabilir.
Peki neden yıllar geçtikçe göz geceleri artık düzgün çalışmıyor? Wesemann, “Öğrencinin açılma yeteneği yeterince azalıyor” diye açıklıyor. Bu, Tübingen'deki Max Planck Biyolojik Sibernetik Enstitüsü ve Basel Üniversitesi'ndeki sinir bilimcilerin yaptığı çalışmalarla doğrulandı. Yaşları 18 ila 87 arasında değişen kişilerde günlük durumlarda ve laboratuvar deneylerinde gözbebeği genişlemesini ölçtüler. Sonuç: Yaşamın her on yılında, gözbebeklerinin boyutu yaklaşık 0,4 milimetre azaldı. Bu, retinanın fotosensörlerine daha az ışık düştüğü ve bunun da bir tür yetersiz pozlamaya yol açtığı anlamına gelir. Bunun dışında gece miyopisi olgusu da vardır: Birisi gün içinde gözlüğe ihtiyaç duymayabilir, ancak akşam karanlığı çöktüğünde mesafeleri bulanık görebilir. Wesemann, “Bunun arkasında çeşitli mekanizmalar var” diyor. Asıl sorun, gözün karanlıkta bir noktaya odaklanmakta zorlanmasıdır. İyi oturan gözlükler genellikle yardımcı olabilir.
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Daha sonra okuyun Reklamcılık
Işığa duyarlılığınız varsa dikkatli olun
Bazı insanlar için asıl sorun, geceleri hızla kör hissetmeleridir. Bu genellikle ilerleyici görme kaybıyla ilişkili olan merceğin bulanıklaşmasından (katarakt) kaynaklanır. Parlamaya karşı hassasiyet genellikle ilk semptomdur. Kellner, “Tüm insanlarda katarakt gelişir” diyor. “Bu 50 yaşında başlayabildiği gibi 90 yaşında da geç başlayabilir.” Bulutlu mercek ışığın daha kuvvetli dağılmasına neden olur, böylece farlar çok kör edici olur ve bir sis perdesi oluşturur. İyi haber: Katarakt, bulanık merceğin yeni, yapay bir mercekle değiştirilmesiyle nispeten kolay bir şekilde ameliyat edilebilir.
Ancak çoğu zaman görme sorunlarının arkasında yatan yaşa bağlı normal değişiklikler tedavi edilemez. Gece görüşünü iyileştirmesi beklenen özel gece sürüş gözlüklerine olan ihtiyacı ortadan kaldırabilirsiniz. Wesemann, “Sarı renkli gözlükler aslında kontrastı artırıyor ancak ışığı güneş gözlüğü gibi emiyorlar” diyor. Bu karanlıkta ters etki yaratabilir. “Bu nedenle bu tür gözlüklere karşı tavsiyede bulunuyorum.”
Ona göre, yansıma önleyici kaplamaya sahip mercekler faydalı: “Merceğin ön ve arka kısmındaki yansıma önleyici kaplama, rahatsız edici yansımaları, parlamayı ve haleleri büyük ölçüde azaltıyor.” Bu, gece sürüşlerinde görünürlüğü artırır. Aksi takdirde şüpheye düşerseniz yapılacak tek şey vardır: arabayı park etmek.