Muqe
New member
Bazı insanlar yaz sıcaklıklarından hoşlanırken, bazıları için tehlikeli hale gelir. Bu durum özellikle yaşlıları, hamile kadınları, çocukları ve kalp damar hastalıkları gibi kronik önceden var olan rahatsızlıkları olan kişileri etkiler. Hava sıcak olduğunda, özellikle baş dönmesi, kafa karışıklığı ve bitkinlik yaşarlar. En kötü durumda, sıcak çarpması bile yaşayabilirler.
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Isı stresiyle bağlantılı olarak sıklıkla unutulan bir risk grubu da diyabet hastalarıdır. Ancak, onların da yüksek sıcaklıklarda dikkatli olmaları gerekir.
Diyabet hastalarının bilmesi gerekenler
Sıcak, diyabet hastaları için neden tehlikelidir?
Hava ısındığında, insan vücudu doğal olarak kendini soğutmaya çalışır. Kan damarları genişler, böylece cilde daha fazla kan akar ve ısı cilt yüzeyinden dışarı atılabilir. Aynı zamanda, kan basıncı düşer ve kalp daha sert pompalamak zorunda kalır.
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nin (BZgA) www.klima-mensch-gesundheit.de bilgi portalı bir broşürde “Diyabetli kişilerde vücut sıcağa daha yavaş -ve bazen sınırlı bir ölçüde- uyum sağlar” diye açıklıyor. “Bunun nedeni ter bezlerini ve kan damarlarını düzenleyen sinir yollarının daha az aktif olmasıdır.”
Tip 2 diyabetli kişiler için ek bir sorun, genellikle kan basıncını düşüren ilaçlar ve diüretik tabletler almalarıdır. Bu, sıvı kaybını artırır ve kan basıncını daha da düşürür. Bu, kardiyovasküler sorunları daha olası hale getirir. Isıya bağlı kalp krizi riski de artar.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her ayın ikinci perşembesi.
Aşırı kilolu olmak ısı adaptasyonunu daha da kötüleştirir. “İnsüline ihtiyaç duyan kişiler için bir diğer sorun da kuru ısı değişimi sonucu artan kan akışıdır (deri yoluyla, editörün notu.) insülin vücutta daha hızlı dağılır,” diye uyarıyor diyabet bilgi portalı diabinfo. Bu, diyabet hastalarının hipoglisemiye daha hızlı yakalanma riskini artırır.
Yaşlı insanlar için durum, susuzluk hissinin azalmasıyla daha da zorlaşır. Daha az içerler, ancak vücut sıcak havalarda çok fazla su terler. Bu, özellikle diyabet hastaları için tehlikeli sonuçlara yol açabilir. “Bu, kan şekeri seviyelerini artırır, bu da idrarda şeker atılımının artmasına ve sıvı gereksinimlerinin daha da artmasına neden olur,” diyor diabinfo web sitesi. Su dengesi bozulur ve bu da böbreklerin, kalbin ve diğer organların işlev bozukluğuna yol açabilir.
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Diyabet hastaları sıcak havalarda nasıl davranmalı?
Aynı durum diyabet hastaları için de sağlıklı metabolizmaya sahip kişiler için de geçerlidir. Yani:
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Peki sıcak havalarda insülin iğneleri ve ilaçları ne olacak?
Hava ısındığında, bunun ilaçlar üzerinde de etkisi olur. Örneğin insülin, 30 santigrat derecenin üzerindeki sıcaklıklarda çökebilir ve bulanıklaşabilir. O zaman artık kullanılamaz. BZgA şunu öneriyor İnsülini asla buzdolabında saklamayın veya taşımayın.İki ila sekiz santigrat derece arasındaki sıcaklıklar idealdir.
Federal Enstitü, “Hareket halindeyken saklamak için özel bir soğutma torbası kullanmak en iyisidir” diye tavsiyede bulunuyor. “İnsülinin buz torbalarıyla doğrudan temas etmediğinden emin olun.”
Ölçüm cihazları ve test şeritleri de güneşten korunmalıdır. “Çok yüksek veya çok düşük sıcaklıklar kan şekeri ölçüm cihazlarına ve test şeritlerine zarar verebilir ve yanlış sonuçlara yol açabilir,” diye devam ediyor BZgA. Bu nedenle her zaman oda sıcaklığında saklanmalıdırlar. “Ayrıca insülin pompası tüpünü, kapsülleri ve sensörleri güçlü güneş ışığından korumak için giysilerin altına takmanız önerilir.” Bant veya kol bandı kullanılarak vücuda sabitlenebilirler.
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Isı stresiyle bağlantılı olarak sıklıkla unutulan bir risk grubu da diyabet hastalarıdır. Ancak, onların da yüksek sıcaklıklarda dikkatli olmaları gerekir.
Diyabet hastalarının bilmesi gerekenler
Sıcak, diyabet hastaları için neden tehlikelidir?
Hava ısındığında, insan vücudu doğal olarak kendini soğutmaya çalışır. Kan damarları genişler, böylece cilde daha fazla kan akar ve ısı cilt yüzeyinden dışarı atılabilir. Aynı zamanda, kan basıncı düşer ve kalp daha sert pompalamak zorunda kalır.
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nin (BZgA) www.klima-mensch-gesundheit.de bilgi portalı bir broşürde “Diyabetli kişilerde vücut sıcağa daha yavaş -ve bazen sınırlı bir ölçüde- uyum sağlar” diye açıklıyor. “Bunun nedeni ter bezlerini ve kan damarlarını düzenleyen sinir yollarının daha az aktif olmasıdır.”
Tip 2 diyabetli kişiler için ek bir sorun, genellikle kan basıncını düşüren ilaçlar ve diüretik tabletler almalarıdır. Bu, sıvı kaybını artırır ve kan basıncını daha da düşürür. Bu, kardiyovasküler sorunları daha olası hale getirir. Isıya bağlı kalp krizi riski de artar.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her ayın ikinci perşembesi.
Aşırı kilolu olmak ısı adaptasyonunu daha da kötüleştirir. “İnsüline ihtiyaç duyan kişiler için bir diğer sorun da kuru ısı değişimi sonucu artan kan akışıdır (deri yoluyla, editörün notu.) insülin vücutta daha hızlı dağılır,” diye uyarıyor diyabet bilgi portalı diabinfo. Bu, diyabet hastalarının hipoglisemiye daha hızlı yakalanma riskini artırır.
Yaşlı insanlar için durum, susuzluk hissinin azalmasıyla daha da zorlaşır. Daha az içerler, ancak vücut sıcak havalarda çok fazla su terler. Bu, özellikle diyabet hastaları için tehlikeli sonuçlara yol açabilir. “Bu, kan şekeri seviyelerini artırır, bu da idrarda şeker atılımının artmasına ve sıvı gereksinimlerinin daha da artmasına neden olur,” diyor diabinfo web sitesi. Su dengesi bozulur ve bu da böbreklerin, kalbin ve diğer organların işlev bozukluğuna yol açabilir.
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Diyabet hastaları sıcak havalarda nasıl davranmalı?
Aynı durum diyabet hastaları için de sağlıklı metabolizmaya sahip kişiler için de geçerlidir. Yani:
- Çok içmek! BZgA, su ve şekersiz çay içmeyi öneriyor – tercihen oda sıcaklığında. “Hafif çorbalar veya sebzeler (domates, salatalık ve ıspanak gibi) gibi su açısından zengin yiyecekler de iyidir. Vücuda sıvı ve mineral sağlamaya yardımcı olurlar.”
- Mümkünse sporunuzu sabahın erken saatlerinde veya akşamın geç saatlerinde yapın. O zaman sıcaklık henüz çok fazla değildir veya artık çok fazla değildir.
- Şapka, güneş kremi ve güneş gözlüğü ile kendinizi UV ışınlarından koruyun. Ve eğer mümkünse gölgede daha fazla vakit geçirin.
- Sıcaklık uyarılarına dikkat edin ve sıcak günlerle ilgili bilgileri televizyondan, radyodan, internetten veya bir uygulama aracılığıyla öğrenin.
- Baş dönmesi veya yorgunluk gibi belirtiler yaşarsanız Özellikle yaşlılar uzun süre beklememeli, ancak hemen tıbbi yardım alın.
- yapmalılar düzenli olarak kan basıncını ve kan şekeri seviyelerini ölçünDiyabet bilgi portalı diabinfo, değerlerin günde en az iki kez kontrol edilmesini öneriyor.
- İnsülin veya tabletlere bağımlı olan herkes, doktoruyla görüşmelidir. Terapi ayarlaması gereklidir. Farklı bir dozaj mı gerekli? Yoksa tamamen farklı bir ilaç mı? Bunun zamanında açıklığa kavuşturulması gerekir.
Daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Peki sıcak havalarda insülin iğneleri ve ilaçları ne olacak?
Hava ısındığında, bunun ilaçlar üzerinde de etkisi olur. Örneğin insülin, 30 santigrat derecenin üzerindeki sıcaklıklarda çökebilir ve bulanıklaşabilir. O zaman artık kullanılamaz. BZgA şunu öneriyor İnsülini asla buzdolabında saklamayın veya taşımayın.İki ila sekiz santigrat derece arasındaki sıcaklıklar idealdir.
Federal Enstitü, “Hareket halindeyken saklamak için özel bir soğutma torbası kullanmak en iyisidir” diye tavsiyede bulunuyor. “İnsülinin buz torbalarıyla doğrudan temas etmediğinden emin olun.”
Ölçüm cihazları ve test şeritleri de güneşten korunmalıdır. “Çok yüksek veya çok düşük sıcaklıklar kan şekeri ölçüm cihazlarına ve test şeritlerine zarar verebilir ve yanlış sonuçlara yol açabilir,” diye devam ediyor BZgA. Bu nedenle her zaman oda sıcaklığında saklanmalıdırlar. “Ayrıca insülin pompası tüpünü, kapsülleri ve sensörleri güçlü güneş ışığından korumak için giysilerin altına takmanız önerilir.” Bant veya kol bandı kullanılarak vücuda sabitlenebilirler.