Corona Almanya’ya geri döndü: Geri döndü

[semaver]

Sevgili okuyucular,


Bunu inkar etmek mümkün değil: Coronavirüs geri döndü ya da aslında hiçbir zaman ortadan kaybolmadı, sadece çok fazla insanı hasta etmedi. Arkadaşlarınızın, tanıdıklarınızın arasında soruşturursanız Corona’nın yine herkesin dilinde olduğunu fark edeceksiniz. İlki, üç kez aşı olmasına rağmen patojene yakalanan birini zaten tanıyor. Robert Koch Enstitüsü, Temmuz ayının başından bu yana Kovid-19 vakalarında yeniden bir artış eğilimi kaydetti.

Virolog Sandra Ciesek, “Birçoğumuzun önümüzdeki sezon yeniden korona enfeksiyonu yaşayacağını varsayıyorum” dedi. Omicron’un yerini başka bir virüs çeşidi almadığı sürece korona durumu yönetilebilir kalacaktır. Bu arada klinikler daha gergin: Bu sonbahar ve kış aylarında yüksek düzeyde iş yükü ve daha da büyük personel sıkıntısı bekliyorlar.

Salgının unutulanları


Yani virüs yayılmaya devam ederken kurbanları çoğu zaman çaresiz kalıyor. Uzun Kovid’den muzdarip olanlardan, korona enfeksiyonundan kurtulduktan aylar sonra bile semptomları hala devam eden kişilerden bahsediyorum.


Meslektaşım Ben Kendal’ın Hamburg’daki BG Kliniğinde rehabilitasyonu sırasında tanıştığı Katrin Schröder gibi (+). İki yıl önceki korona enfeksiyonundan bu yana yorgunluktan, yani tekrarlayan zihinsel ve fiziksel yorgunluktan yakınıyor. “Kollarımda ekstra ağırlık bulunan bir ağırlık yeleği giyiyormuşum gibi hissediyorum, sanki kanım vücudumda çok yavaş dolaşıyormuş gibi” dedi.

Ancak Schröder, semptomlarının ciddiye alınmadığını defalarca deneyimliyor. Schröder’i rehabilitasyonu sırasında eğiten BG Kliniği nöromerkezi başkanı Andreas Gonschorek, “Etkilenenlerin çoğu sınırlamalarının fark edilmediğini düşünüyor ve bu da özsaygılarını etkiliyor” diyor. .

Long Kovid’in nasıl ortaya çıktığı hala tam olarak belli değil. Yeni ilaçlar da yetersiz bulunuyor. Sağlık Bakanı Karl Lauterbach (SPD) artık Long Kovid araştırmalarına mali enjeksiyonla yardım etmek istiyor: Daha önce planlanan 40 milyon euro yerine federal bütçeden 60 milyon euro daha almak istiyor. Katrin Schröder gibi etkilenenlerin artık unutulmuş hissetmemesi için uygulamaya konulması gereken bir söz.

Laura Beigel’iniz

Hayat ve biz


Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.

Tepeden tırnağa


Narsist insanlar kendilerini eşsiz, üstün hissederler ve başkalarını manipüle etme eğilimindedirler. Psikolog Mitja Back, meslektaşım Vivien Valentiner (+) ile yaptığı röportajda bu klişenin hiçbir bilimsel kanıtı olmadığını açıklıyor. Narsisizm toplum genelinde yaygın olan bir kişilik özelliğidir. Hepimiz bir dereceye kadar narsistiz.

Bu mutlaka olumsuz bir şey olmak zorunda değil. Back, “Narsisizmi olumlu ve olumsuz etkileri olabilecek bir güç olarak görüyorum” dedi. Narsist insanlar yaratıcı, yaratıcı ve çekici olabilirler ama aynı zamanda yıkıcı potansiyele de sahiptirler. Röportajda narsist insanlarla en iyi nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları veriyor. Üç G’ye tavsiyelerde bulunur: keyif, adalet ve sınırlar. Yani: Bir yandan narsist insanlara özgürlüklerini verin, diğer yandan da kendi ihtiyaçlarını dikkate alın ve savunun.

Bütün sevgiyle

Eğer bir çatışmada “ben mesajım”ın arkasında bir suçlama varsa bu durum durumu daha da ağırlaştırabilir.

© Kaynak: Christin Klose/dpa-tmn


İyi bir argümanın öğrenilmesi gerekir. Arabulucu Piroska Gavallér-Rothe bunu “kişilerarası iletişim ve ilişki tasarımının en üstün disiplini” olarak tanımlıyor. İdeal olarak, bir anlaşmazlık çözüm bulmaya, birbirlerinden öğrenmeye ve ilişkiyi derinleştirmeye yol açmalıdır. Ve birbirimize hakaret etmemek, bağırmamak, karşısındakini küçümsememek. İyi bir tartışmanın gerçekleşmesi için onunla yüzleşme cesaretine ve kendi ihtiyaçlarınıza değer vermeniz gerekir.

Uzman “ben” mesajlarına dikkat edilmesi gerektiğini tavsiye ediyor. “Yine geç kaldın” gibi ifadelerin “Keşke daha önce orada olsaydın” şeklinde değiştirilmesinin gizli bir suçlama olduğu kısa sürede ortaya çıkabilir. Tüm çabalara rağmen tartışma büyürse, yardımcı olabilecek tek bir şey vardır: bir mola. Tuvalete gitmek zihninizi sakinleştirmek için zaman sunar. Bazen cömertlik, mizah ve rahat tavır durumu yatıştırabilir.

Ayrıca her zaman şunu düşünün: Tartışmaya değer mi?

Aile bağları

Çocuklar genellikle o kadar rahat uyurlar ki mesanelerindeki baskıyı bile fark etmezler.

© Kaynak: IMAGO / Pond5 Görseller


Küçük çocukların yatağı ıslatması tamamen normaldir. Ancak gece yarısı çocuğunu ve yatağını tekrar kurutmak zorunda kalmaları ebeveynler için hızla stresli hale gelebilir (+). O zaman dinlendirici bir uyku artık bir seçenek değildir.

Gece vakti yaşanan aksilikler beş yaşındayken de devam ediyorsa, eğitimci Regina Rotermund ebeveynlere çocuklarını çocuk doktoruna götürmelerini tavsiye ediyor. Burada yapılacak bir kontrol, yatak ıslatmanın organik bir nedeni olup olmadığını netleştirebilir.

Geceleri daha çabuk dinlenebilmek için yatmadan önce yedek kıyafetlerinizi ve nevresimlerinizi hazır bulundurmak faydalı olabilir. Uzman, “Ve eğer bu durum gece tekrar olursa, en önemli şey, çocuğu duygusal olarak desteklemek için ebeveynlerin sakin ve rahat bir şekilde tepki vermesidir” diyor.

iyi dedin

Mükemmel olduğunuzu düşünmüyorsanız, daha fazlasını başarmak istiyorsanız, birçok yönden kendinizden memnun değilseniz, o zaman bu bir zayıflık işareti değil, güçlülük işaretidir.

Martin Wehrle, aşağılık kompleksine sahip herkesin kendisini şanslı sayabileceğini söylüyor. Kuşkusuz bu bir kariyer koçundan bekleyeceğiniz bir ifadeye benzemiyor. Ancak Wehrle’nin bununla kastettiği şu: Kendinizi mükemmel hissetmiyorsanız, gelişme ve büyüme şansınız vardır. Kendini mükemmel sanan insanlar ise sadece kendilerini aldatmaktadırlar.

Wehrle, sonuçta önemli olanın kendinizden şüphe duymanızla nasıl başa çıktığınız olduğunu söyledi. Onları dış dünyaya göstermek yerine güçlü yönlerinize, “günden güne gelişmeye ve büyümeye hazır bir insan olduğunuz gerçeğine” odaklanmalısınız. Aşağılık duygusu içsel bir itici güç bile olabilir.

Hayatın ciddi tarafı


Sevgiyi deneyimlemeyen çocuk yetişkinliğe kadar acı çeker. ABD’de yapılan bir araştırma, çocuklukta yaşanan sevgi eksikliğinin daha sonra depresyona yol açabileceğini gösteriyor. Çocuk ve ergen psikoterapisti Christian Lüdke meslektaşım Heidi Becker’e (+) “Çocuklukta sevgiyi deneyimlemeden mutlu olmak ve kendi kaderini tayin eden bir hayat sürmek zordur” dedi.


Psikolojik sorunların yanı sıra sevgisiz çocukluk geçiren kişiler davranış değişiklikleri de gösterirler: Sekiz yaşına geldiklerinde dikkat çekmek için daha kötü davranışlar sergileme olasılıkları artar. Yetişkinler olarak bazıları çatışmalardan kaçınır, sosyal ilişkilerde güvensizdir, kendilerini izole eder veya sevilmediklerine inanırlar. Korkular kontrolden çıktığında veya depresyon kendiliğinden geçmediğinde, intihar düşünceleri ortaya çıktığında veya etkilenen kişiler giderek daha fazla içine kapandığında bu durum özellikle sorunlu hale gelir. Bu durumda profesyonel yardım almalısınız.

Hayatın güzel tarafları

Pumpkin Spice Latte, fincanda sonbahar rahatlığıdır.

© Kaynak: imago/GeorgeDolgikh


İlk yapraklar çoktan renklendi; sonbaharın yaklaştığının açık bir işareti. Samimiyet zamanı. Balkabaklı baharatlı latte işe yarar. Balkabaklı sıcak içecek ABD’den Almanya’ya da sıçrayarak moda bir sonbahar içeceği haline geldi. İhtiyacınız olan tek şey taze espresso, süt, tarçın, agav şurubu, zencefil, karanfil, hindistan cevizi ve balkabağıdır. Bu malzemelerin nasıl lezzetli bir ruh ısıtıcıya dönüştüğünü buradan okuyabilirsiniz.

Herhangi bir öneriniz veya eleştiriniz varsa lütfen doğrudan editör ekibimizle iletişime geçin. magazin@Haberler. Biz mutluyuz!


Sen de abone ol

Kriz radarı: Çatışmalar, savaşlar, felaketler – her Çarşamba Can Merey tarafından analiz ediliyor.

Gün: Editorial Network Almanya’dan haber brifingi. Her sabah saat 7’de.

Paha biçilemez: Parayla ilgili değerli ipuçları ve arka plan bilgileri – her Çarşamba.

İklim kontrolü: Her Cuma, iklim değişikliğiyle ilgili en önemli haberleri ve arka plan bilgilerini alın.


Sermaye radarı: Hükümet bölgesinden kişisel izlenimler ve geçmişler. Her Salı, Perşembe ve Cumartesi.

Ne haber Amerika? ABD haber bülteni her iki Salı günü siyaset, toplum ve kültürdeki gelişmelere ilişkin arka plan bilgileri sağlıyor.

Yayın Ekibi: Netflix and Co. için en iyi dizi ve film ipuçları – her ay yenileniyor.