C vitamini bağışıklığımız için en önemli bir vitamin. Çünkü C vitamini taşıyan besinler daha çok bağışıklığınızı güçlendiremeye fayda sağ ılıyan besinlerdir. Neden bağışıklığınızı güçlendirme gereği duyuyoruz?
Şu an birçok ülkede bulunan covid-19 diğer telaffuzuyla korona virüs bu virüs şu an çoğu ülkeyi sarmış bir virüs ve bu ülkeler arasında bulunan bir ülkeyiz. Bu virüs için en etkili bağışıklık sisteminizin güçlü olması ve C vitaminin yüksek olmasıdır. Ülkemizde bulanan bu virüs c vitamini bakımından önemli. Çünkü bağışıklığı yüksek besinlerde C vitamini çok önemli bir rol alıyor.
Günlük yani her gün vücudumuzun C vitamin oranını karşılamak gerekir. Bunu nasıl sağlarız su bardağına yarım limon sıkıp içerseniz bir günlük C vitamini eksikliğini giderebilirsiniz. Bu sayede bağışıklığınız yükselir.
Vücut kendi başına C vitamini üretemez ve saklayamaz, bu nedenle günlük beslenmenizde C vitamini içeren çok sayıda meyve ve sebzeye yer vermeniz önemlidir. Yararları arasında bağışıklık sistemi eksikliklerine, hastalıklara, doğum öncesi sağlık problemlerine, göz hastalığına ve hatta cilt kırışıklığına karşı koruma sayılabilir. C vitamini en önemli vitaminlerdendir
Şu an birçok ülkede bulunan covid-19 diğer telaffuzuyla korona virüs bu virüs şu an çoğu ülkeyi sarmış bir virüs ve bu ülkeler arasında bulunan bir ülkeyiz. Bu virüs için en etkili bağışıklık sisteminizin güçlü olması ve C vitaminin yüksek olmasıdır. Ülkemizde bulanan bu virüs c vitamini bakımından önemli. Çünkü bağışıklığı yüksek besinlerde C vitamini çok önemli bir rol alıyor.
Günlük yani her gün vücudumuzun C vitamin oranını karşılamak gerekir. Bunu nasıl sağlarız su bardağına yarım limon sıkıp içerseniz bir günlük C vitamini eksikliğini giderebilirsiniz. Bu sayede bağışıklığınız yükselir.
Vücut kendi başına C vitamini üretemez ve saklayamaz, bu nedenle günlük beslenmenizde C vitamini içeren çok sayıda meyve ve sebzeye yer vermeniz önemlidir. Yararları arasında bağışıklık sistemi eksikliklerine, hastalıklara, doğum öncesi sağlık problemlerine, göz hastalığına ve hatta cilt kırışıklığına karşı koruma sayılabilir. C vitamini en önemli vitaminlerdendir