Muqe
New member
Yaz zaten neyden yapıldığını gösterdi. Son birkaç günde termometre birçok yerde 30 derecenin üzerine çıktı, ilk ormanlık alanlar alev aldı ve Ren Nehri gibi göl ve nehirlerdeki su seviyeleri düştü. Ama bu sadece bir ilk tatma olabilirdi. Meteorologlar ve iklim araştırmacıları, Almanya’da yine sıcaklık, kuraklık ve su kıtlığı ile aşırı bir yaz için potansiyel görüyorlar. Bu nedenle Sağlık Bakanı Karl Lauterbach (SPD), bakım tesislerinde ve bakım hizmetlerinde ülke çapında uygulanması gereken bir ısı koruma planı üzerinde çalışıyor.
Çünkü sıcak, özellikle yaşlılar ve önceden hastalığı olan kişiler için bir sağlık yüküdür. Alman Hava Durumu Servisi’nde (DWD) Tıbbi ve Meteorolojik Araştırma Merkezi başkanı Andreas Matzarakis, bunaltıcı sıcaklıkları özellikle rahatsız bulduklarını söylüyor. Ve bunaltıcı havalar da genç insanlar için bir sorun. Ama bu neden?
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/3NOYFYVVVBAQ7AB3DPE6VMH6PQ.jpg)
klima kontrolü
İklim değişikliği hakkında en önemli haberleri ve arka plan bilgilerini alın – her Cuma yeni.
boğucu nedir?
Nemli hava kesin olarak tanımlanamaz. DWD, bunun öznel bir duygu olduğunu açıkça ortaya koyuyor. “Meteorolojik temelli net bir tanım yok.”
Genel olarak, bunaltıcı hava, daha yüksek sıcaklıklar ve yüksek nem anlamına gelir. Bunaltıcı hissetmek için mutlak nem, metreküp hava başına 13,5 gram su buharı sınırını aşmalıdır. Bu sadece 16 santigrat derece sıcaklıkta gerçekleşir. Sıcaklık ne kadar yüksek olursa, bunaltıcı hissetmek için o kadar az neme ihtiyaç duyulur. DWD, 20 santigrat derecede yüzde 80 bağıl nemin yeterli olduğunu, 30 santigrat derecede yüzde 44 ve 40 santigrat derecede yüzde 25 olduğunu açıklıyor.
Sıcak ve bunaltıcı havalar neden vücudu zorlar?
Dışarısı sıcak olduğunda genellikle terlemeye başlarız. Vücut ısısını bu şekilde düzenler: ter cilt üzerinde buharlaşır ve soğur. Vücut kendi iklimlendirme sistemini oluşturur.
Nem yüksek olduğunda, bu sıcaklık düzenlemesi bozulur: hava neme o kadar doymuştur ki artık cilt üzerinde buharlaşan suyu ememez. Matzarakis, “Ortamdaki nem ile yüzeydeki nem arasındaki fark ne kadar küçükse, buharlaşması o kadar zor olur” diye açıklıyor. Terin çoğu ciltte kalır, vücut soğumaz ve daha çok terler. Çekirdek vücut sıcaklığının daha fazla yükselmesini ve olası sıcak çarpmasını önlemek için dolaşım sistemi yavaşlar. Yorgunluk ve bitkinlik başlar.
Yaz sıcağı hileleri
Yaz günlerinde termometre 30 derecenin üzerine çıkmayı sever. İşte serinlemek için birkaç pratik ipucu.
© Kaynak: Haberler
Nem düşükse daha fazla ter buharlaşabilir ve soğutma etkisi daha fazladır. Sıcak ve kuru havalarda stres de yüksek olsa da – güneşte ve yüksek sıcaklıklarda çok uzun süre kalırsanız, en kötü durumda sıcak çarpması riskini alırsınız – ancak sıcaklık genellikle biraz daha katlanılabilir.
Havadaki nem ne olursa olsun, sıcak olduğunda nefes alırken akciğerlere daha az oksijen girmesi daha da zordur. Çünkü oksijen molekülleri arasındaki mesafe sıcak havada soğuk havaya göre daha fazladır, bu da bir litre solunan havanın daha az molekül içerdiği anlamına gelir. Hava bunaltıcı ve sıcakken daha da az oksijen soluyoruz. Daha sonra, yüksek nem nedeniyle havada hala oksijenin yerini alan çok sayıda hidrojen molekülü vardır.
Yük nasıl azaltılır?
Genel ısı ipuçları, bunaltıcı havayı tolere edilebilir hale getirmeye yardımcı olur. Bunun anlamı: sıvı kaybını telafi etmek için çok su içmek; nefes alabilen giysiler giyin; kendinizi güneşten koruyun – şemsiye ve güneş kremi kullanarak –; hafif yiyecekler yiyin; evi karartın ve sadece sabah ve akşam havalandırın. Kollarınıza soğuk ayak banyoları veya soğuk su uygulamak da vücudun normal sıcaklığını korumasına yardımcı olabilir.
Ayrıca önemli: gazınızı çıkarın ve çok fazla aktivite ile vücudunuzu zorlamayın.
Çünkü sıcak, özellikle yaşlılar ve önceden hastalığı olan kişiler için bir sağlık yüküdür. Alman Hava Durumu Servisi’nde (DWD) Tıbbi ve Meteorolojik Araştırma Merkezi başkanı Andreas Matzarakis, bunaltıcı sıcaklıkları özellikle rahatsız bulduklarını söylüyor. Ve bunaltıcı havalar da genç insanlar için bir sorun. Ama bu neden?
klima kontrolü
İklim değişikliği hakkında en önemli haberleri ve arka plan bilgilerini alın – her Cuma yeni.
boğucu nedir?
Nemli hava kesin olarak tanımlanamaz. DWD, bunun öznel bir duygu olduğunu açıkça ortaya koyuyor. “Meteorolojik temelli net bir tanım yok.”
Genel olarak, bunaltıcı hava, daha yüksek sıcaklıklar ve yüksek nem anlamına gelir. Bunaltıcı hissetmek için mutlak nem, metreküp hava başına 13,5 gram su buharı sınırını aşmalıdır. Bu sadece 16 santigrat derece sıcaklıkta gerçekleşir. Sıcaklık ne kadar yüksek olursa, bunaltıcı hissetmek için o kadar az neme ihtiyaç duyulur. DWD, 20 santigrat derecede yüzde 80 bağıl nemin yeterli olduğunu, 30 santigrat derecede yüzde 44 ve 40 santigrat derecede yüzde 25 olduğunu açıklıyor.
Sıcak ve bunaltıcı havalar neden vücudu zorlar?
Dışarısı sıcak olduğunda genellikle terlemeye başlarız. Vücut ısısını bu şekilde düzenler: ter cilt üzerinde buharlaşır ve soğur. Vücut kendi iklimlendirme sistemini oluşturur.
Nem yüksek olduğunda, bu sıcaklık düzenlemesi bozulur: hava neme o kadar doymuştur ki artık cilt üzerinde buharlaşan suyu ememez. Matzarakis, “Ortamdaki nem ile yüzeydeki nem arasındaki fark ne kadar küçükse, buharlaşması o kadar zor olur” diye açıklıyor. Terin çoğu ciltte kalır, vücut soğumaz ve daha çok terler. Çekirdek vücut sıcaklığının daha fazla yükselmesini ve olası sıcak çarpmasını önlemek için dolaşım sistemi yavaşlar. Yorgunluk ve bitkinlik başlar.
Yaz sıcağı hileleri
Yaz günlerinde termometre 30 derecenin üzerine çıkmayı sever. İşte serinlemek için birkaç pratik ipucu.
© Kaynak: Haberler
Nem düşükse daha fazla ter buharlaşabilir ve soğutma etkisi daha fazladır. Sıcak ve kuru havalarda stres de yüksek olsa da – güneşte ve yüksek sıcaklıklarda çok uzun süre kalırsanız, en kötü durumda sıcak çarpması riskini alırsınız – ancak sıcaklık genellikle biraz daha katlanılabilir.
Havadaki nem ne olursa olsun, sıcak olduğunda nefes alırken akciğerlere daha az oksijen girmesi daha da zordur. Çünkü oksijen molekülleri arasındaki mesafe sıcak havada soğuk havaya göre daha fazladır, bu da bir litre solunan havanın daha az molekül içerdiği anlamına gelir. Hava bunaltıcı ve sıcakken daha da az oksijen soluyoruz. Daha sonra, yüksek nem nedeniyle havada hala oksijenin yerini alan çok sayıda hidrojen molekülü vardır.
Yük nasıl azaltılır?
Genel ısı ipuçları, bunaltıcı havayı tolere edilebilir hale getirmeye yardımcı olur. Bunun anlamı: sıvı kaybını telafi etmek için çok su içmek; nefes alabilen giysiler giyin; kendinizi güneşten koruyun – şemsiye ve güneş kremi kullanarak –; hafif yiyecekler yiyin; evi karartın ve sadece sabah ve akşam havalandırın. Kollarınıza soğuk ayak banyoları veya soğuk su uygulamak da vücudun normal sıcaklığını korumasına yardımcı olabilir.
Ayrıca önemli: gazınızı çıkarın ve çok fazla aktivite ile vücudunuzu zorlamayın.