semaver
New member
Dünya Mutluluk Raporu dünya için zamanında yayınlandı. Şimdi beyaz üzerinde siyah var: Almanlar geçen yıl şanslarıyla mücadele ettiler. Krizler, savaş, ekonomik belirsizlik ve politik boğulma, geleceğe ilişkin yaygın korkularla karışır. Bu sadece ruh halini bastırmakla kalmaz, aynı zamanda topluluğumuzu baskı altına alır. Yıllardır dünyanın en mutluları arasında yer alan İskandinav ülkelerinde çok farklı.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Koşullara rağmen mutlu olmak için ne yapabiliriz ve başkalarının mutluluğunu artırabiliriz? İskandinav mutluluk ülkelerinden ne öğrenebiliriz? Bu yılki Dünya Mutluluk Sloganı bize çözümü anlatıyor: “Bakım ve paylaşım” – birbirleriyle orada olmak ve birbirleriyle paylaşmak!
Neden Mutluluk Kuzeyde
İskandinav şanslı ülkeler farklı ne yapıyor? Her zaman güçlü bir topluluk oluşturdular. Kuzey ülkelerinin küçük sakinleri, işbirliği yapmanın rekabet etmekten daha önemli olduğunu öğreniyorlar. Biz de çalışma hayatının odağıyız.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
Daha önce kuzeyde bulunan herkes birbirleriyle rahat ve düşünceli etkileşimi fark etmiş olacak. Ve bu bireysellik pahasına değil, çünkü güçlü toplumların güçlü bireylere ihtiyacı var. “Bir İsveç inşaat işçisinin bana araştırma gezim sırasında” Sekiz Saat Daha Şans “kitabından bahsettiği gibi,” Herkes için en iyisini kullanıyoruz “.
Peki birbirimiz için en iyisi olması için ne yapabiliriz?
Güven ve insanlarda iyiliği görün
Güven, mutluluğun ve sosyal uyumun anahtarıdır – bunun için İskandinav kelimesi “Tillit” dir. Geriye doğru ileriye doğru okur. Etkisini tam olarak yansıtan şey budur: güven verenler güven alırlar.
İnsanlar olumsuz mesajlara pozitif olmaktan daha duyarlı tepki verme eğilimindedir. Dünyanın kötü olduğunu sürekli olarak algılarsak, güvensizlik, korku ve sınırlama ile de tepki veririz. İnsanın çarpık, daha az olumlu bir görüntüsü geliştiriyoruz.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bununla birlikte, araştırmalar bize insanların esasen yararlı ve yardımsever olduğunu göstermektedir. Ve bu, İskandinav'ın insan imajına denk geliyor: İnsan iyidir ve sadece elinden geleni yapmak istiyor. Kendimizi bildiğimizden bu kadar olumlu diğer insanlarla tanışabilmek bizim için daha önemlidir.
Son zamanlarda dünya mutluluk raporunda aşağıdaki soru soruldu: “Sizce cüzdanınızın kaybettiğinizde size geri döndüğünü düşünüyor musunuz?” Kayıp bir cüzdanın geri döndüğü inancının, insanları işsizlik, şiddet veya psikolojik problem korkusundan daha mutlu kıldığı ortaya çıktı.
Uzun, tatmin edilmiş bir hayatın sırrı mı? Olumlu düşünce!
Yaşlanın – Bu, birçok insanı hastalık, yalnızlık ve kayıp olan birleştirir. Ancak bu fikir çok iyi, diyor yaş araştırmacısı Susanne Wurm. Ayrıca yaşın güzel tarafları da var. Ve olumlu düşünüyorsanız, daha sağlıklı ve daha uzun yaşayabilirsiniz.
Yani şansımız bir sonraki iyiliğe bağlı. Öyleyse, Finler gibi yapın ve herkesi henüz tanımadığınız bir arkadaş olarak görün.
“Bu zaten gevşiyor”
İsveç'te (“Det Löser Sig”) ve Norveç'te (“Det Klasörü Seg”) “Bu kendini çözüyor” diyor. Geleceğe güven ve hayata karşı rahat bir tutum işe yarıyor. Çünkü korku senaryoları çizmeye ve şimdi mutsuz olmaya değmez, çünkü ekonomi akarsudan düştüğünde veya eşimiz bizi terk ettiğinde olmayı bekliyoruz.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Biz insanlar küçük dramalar düzenleme eğilimindeyiz ve çoğu zaman iş kaybı veya ilişkinin sonu gibi olumsuz olayların talihsizliğe dalacağını varsayıyoruz. Bununla birlikte, mutluluk araştırması kendimizden çok daha dirençli olduğumuzu göstermektedir. Kötü olayların mutluluk duygumuz üzerindeki olumsuz etkisi genellikle varsayılandan çok daha azdır. Bu nedenle: Sakin olun. Derin bir nefes alın.
Herkes olumlu şeyler yapabilir
“Ingen Kan Allt Men Alla Kan Något”: Kimse hiçbir şey yapamaz, ama herkes bir şeyler yapabilir. Tek bir kişi olarak, olumlu şeyler yapma gücüne sahipsiniz. Yaptığınız her şeyle. Siz sadece bir şirkette çalışan değilsiniz – şirketsiniz. Siz sadece Almanya'da bir vatandaş değilsiniz – sen Almanya'sınız. Her birimiz toplumun bir parçasıyız ve onları şekillendiriyor.
Sadece izlersek, geçtiğini hissediyoruz. Ama biz hareket eder etmez, anlam ortaya çıkar ve anlam verir. İster çöp toplayın, ister bir komşuya yardım edin ya da iyi bir şeye katılın: Her tapu, çok küçük olsun, kendi esnekliğinizi ve benlik duygularınızı güçlendirir. Ve bu, iyi ilişkilere ve güvene ek olarak mutluluğun üçüncü itici gücüdür.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Peki, ülkedeki ruh halinizi ve ruh halinizi iyileştirmek için bugün kapıya çıktığınızda ne yapabilirsiniz? İlke süper basit. Kendi mutluluğunuz için bir şeyler yapmak ister misiniz? O zaman başkaları için bir şeyler yapın.
Yardım ve yardım isteyin
Diğer insanlara yardım etmek kendi mutluluklarındaki kısaltmadır. Süper stresli olabilirsin. Ancak, bunalmış babanın domatesleri tekrar kaldırmasına yardım ettiğiniz anda, tüm stres buharlaştı – ve aniden mevcut görünüyorsunuz.
Toplumuz ve gelişmek için sosyal bağlama ihtiyacımız var. Vücudumuz bizi başkaları için bir şeyler yaptığımızda serotonin ve oksitosin gibi mutluluk ve bağlayıcı hormonlarla ödüllendirir. Güzel olan: Yardım ettiğiniz kişi de daha mutlu olacak – sadece ona bir şey aldığınız için değil. Bu kişiyi görmeniz ve ona umursamadığınızı göstermeniz çok daha önemlidir. Bu, sahip olduğumuz en güçlü temel ihtiyaçlardan biridir: algılanmak ve takdir edilmek.
Mutluluk veya memnuniyet mi? Hayatta gerçekten ne için çaba göstermeliyiz
Yaşam memnuniyeti Almanya'da farklı dağıtılır. Bu yeni “Bib.Monitor Well -eing” tarafından gösterilmiştir. Memnuniyet genellikle şansla ele alınır – ancak iki kelime arasında bir fark vardır.
Aynı şey başkalarından yardım istersek de geçerlidir. Birçoğu destek istedikleri takdirde beceriksiz veya zayıf göründüklerine inanıyor. Ama bu diğer kişi için bir onur. İyi bir şey yapma fırsatı bulur, bu da kendi mutluluk seviyesini artırır. Ayrıca, sıfır -kommanix'te güçlü bir bağlantı oluşturulur. Yani: lütfen yardım için – o zaman kendinize ve başkalarına yardım edersiniz.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Küçük işler, büyük etki
Sistematik olarak başkaları üzerindeki olumlu etkisini hafife alma eğilimindeyiz: “Sadece sizin için bir fotoğraf çektim.” – “Zaten disk temizleyici için euro vardı.” – “Ondan sadece kendime park etmesine yardım etmesini istedim.”
Ancak birbirimiz için çoğunlukla inandığımızdan daha önemliyiz. Ayrıca yabancılar için. Deneyler, olumlu bir eylemin etkisinin nihayetinde ne kadar büyük olduğu konusunda düzenli olarak yanlış varsayımlara sahip olduğumuzu göstermektedir. Bizim ve başkaları için büyük bir fark yaratıyor.
Başka bir engel, dostça bir jestin özellikle karmaşık olması gerektiği fikridir. Her şeyden önce, bunu hiç yaptığımız önemlidir: bir yabancının kıyafeti, asansörde bir gülümseme, sokak müzisyeniyle kısa bir konuşma hakkında güzel bir açıklama. Tüm bu eylemlerle, çevremiz ve kendi hissimiz üzerinde olumlu bir etkimiz var.
Başkalarının Yaşamasına İzin Ver
Ve sadece doğum gününüzde değil! Buna İsveç'teki “Uppåtpuffar” denir: Başkası hakkında olumlu bir şey düşündüğünüzde övgü verin. Övündüğün her şeyi övün. İşleri olumlu adlandırın ve başkalarıyla takdir edin. Her birimiz, hayatta olduğumuz durumdan bağımsız olarak.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
İçimizde derinlikte, hepimizin önemli olması, ihtiyaç duyulması ve etkisi olması gerekiyor. Bu yüzden takdir yaşadığımızda bizim için çok iyiyiz – ve başkalarına verdiğimizde de aynısı. Dürüst bir övgü, biraz tanınma veya olumlu haber – ister SMS, bir mektupta veya kişisel olarak okuyun – inanılmaz bir miktar yapabilir.
Mikro etkileşimleri bulun
İster otobüs durağında küçük bir sohbet düzenleyin, havayı isteyin, ister süpermarketteki kasiyerle hava durumu hakkında konuşun – bunların hepsi, mutluluk hissimiz üzerinde sık sık düşündüğümüzden çok daha fazla etkisi olan küçük etkileşimlerdir. Çünkü bu tür konuşmalara her katıldığımızda, diğer insanlarla birleşiyoruz.
Biz insanlar birbirlerine karşı savaşmaya mahkum değiliz – rekabet ve güvensizlik konusunda işbirliği ve merhamet kurbanlarının bir dünya yaratmaya karar verebiliriz. En önemli mesaj şudur: Herkes, ülkenin mutluluk sıralamasına bakılmaksızın, çevrelerini mutlu etmeye yardımcı olabilir. Gelecek yıl birlikte daha iyi yapacağız!
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Yazar hakkında:
Maike van den Boom “Nerede You Lucky” ve “Sekiz Saat Daha Fazla Şans” kitaplarının en çok satan yazarıdır. İskandinav liderliğinde şanslı bir araştırmacı ve uzmandır ve dersler ve eğitim oturumları ile Alman şirketlerine daha fazla mutluluk ve yenilikçi güç yardımcı olur. Bildirilen hedefleri Almanların mutluluğuna yardım etmektir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Koşullara rağmen mutlu olmak için ne yapabiliriz ve başkalarının mutluluğunu artırabiliriz? İskandinav mutluluk ülkelerinden ne öğrenebiliriz? Bu yılki Dünya Mutluluk Sloganı bize çözümü anlatıyor: “Bakım ve paylaşım” – birbirleriyle orada olmak ve birbirleriyle paylaşmak!
Neden Mutluluk Kuzeyde
İskandinav şanslı ülkeler farklı ne yapıyor? Her zaman güçlü bir topluluk oluşturdular. Kuzey ülkelerinin küçük sakinleri, işbirliği yapmanın rekabet etmekten daha önemli olduğunu öğreniyorlar. Biz de çalışma hayatının odağıyız.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
Daha önce kuzeyde bulunan herkes birbirleriyle rahat ve düşünceli etkileşimi fark etmiş olacak. Ve bu bireysellik pahasına değil, çünkü güçlü toplumların güçlü bireylere ihtiyacı var. “Bir İsveç inşaat işçisinin bana araştırma gezim sırasında” Sekiz Saat Daha Şans “kitabından bahsettiği gibi,” Herkes için en iyisini kullanıyoruz “.
Peki birbirimiz için en iyisi olması için ne yapabiliriz?
Güven ve insanlarda iyiliği görün
Güven, mutluluğun ve sosyal uyumun anahtarıdır – bunun için İskandinav kelimesi “Tillit” dir. Geriye doğru ileriye doğru okur. Etkisini tam olarak yansıtan şey budur: güven verenler güven alırlar.
İnsanlar olumsuz mesajlara pozitif olmaktan daha duyarlı tepki verme eğilimindedir. Dünyanın kötü olduğunu sürekli olarak algılarsak, güvensizlik, korku ve sınırlama ile de tepki veririz. İnsanın çarpık, daha az olumlu bir görüntüsü geliştiriyoruz.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bununla birlikte, araştırmalar bize insanların esasen yararlı ve yardımsever olduğunu göstermektedir. Ve bu, İskandinav'ın insan imajına denk geliyor: İnsan iyidir ve sadece elinden geleni yapmak istiyor. Kendimizi bildiğimizden bu kadar olumlu diğer insanlarla tanışabilmek bizim için daha önemlidir.
Son zamanlarda dünya mutluluk raporunda aşağıdaki soru soruldu: “Sizce cüzdanınızın kaybettiğinizde size geri döndüğünü düşünüyor musunuz?” Kayıp bir cüzdanın geri döndüğü inancının, insanları işsizlik, şiddet veya psikolojik problem korkusundan daha mutlu kıldığı ortaya çıktı.
Uzun, tatmin edilmiş bir hayatın sırrı mı? Olumlu düşünce!
Yaşlanın – Bu, birçok insanı hastalık, yalnızlık ve kayıp olan birleştirir. Ancak bu fikir çok iyi, diyor yaş araştırmacısı Susanne Wurm. Ayrıca yaşın güzel tarafları da var. Ve olumlu düşünüyorsanız, daha sağlıklı ve daha uzun yaşayabilirsiniz.
Yani şansımız bir sonraki iyiliğe bağlı. Öyleyse, Finler gibi yapın ve herkesi henüz tanımadığınız bir arkadaş olarak görün.
“Bu zaten gevşiyor”
İsveç'te (“Det Löser Sig”) ve Norveç'te (“Det Klasörü Seg”) “Bu kendini çözüyor” diyor. Geleceğe güven ve hayata karşı rahat bir tutum işe yarıyor. Çünkü korku senaryoları çizmeye ve şimdi mutsuz olmaya değmez, çünkü ekonomi akarsudan düştüğünde veya eşimiz bizi terk ettiğinde olmayı bekliyoruz.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Biz insanlar küçük dramalar düzenleme eğilimindeyiz ve çoğu zaman iş kaybı veya ilişkinin sonu gibi olumsuz olayların talihsizliğe dalacağını varsayıyoruz. Bununla birlikte, mutluluk araştırması kendimizden çok daha dirençli olduğumuzu göstermektedir. Kötü olayların mutluluk duygumuz üzerindeki olumsuz etkisi genellikle varsayılandan çok daha azdır. Bu nedenle: Sakin olun. Derin bir nefes alın.
Herkes olumlu şeyler yapabilir
“Ingen Kan Allt Men Alla Kan Något”: Kimse hiçbir şey yapamaz, ama herkes bir şeyler yapabilir. Tek bir kişi olarak, olumlu şeyler yapma gücüne sahipsiniz. Yaptığınız her şeyle. Siz sadece bir şirkette çalışan değilsiniz – şirketsiniz. Siz sadece Almanya'da bir vatandaş değilsiniz – sen Almanya'sınız. Her birimiz toplumun bir parçasıyız ve onları şekillendiriyor.
Bu yüzden herkes toplumu olumlu etkileme sorumluluğuna sahiptir. Bu, sürekli sorumlu olduğumuz anlamına gelir. Trafik işareti patladı. Tekrar kim koydu? Sen. Bu yüzden şehri yapabileceğini düşündüğümüzden çok daha güçlüyüz. Sen şehirsin.
Sadece izlersek, geçtiğini hissediyoruz. Ama biz hareket eder etmez, anlam ortaya çıkar ve anlam verir. İster çöp toplayın, ister bir komşuya yardım edin ya da iyi bir şeye katılın: Her tapu, çok küçük olsun, kendi esnekliğinizi ve benlik duygularınızı güçlendirir. Ve bu, iyi ilişkilere ve güvene ek olarak mutluluğun üçüncü itici gücüdür.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Peki, ülkedeki ruh halinizi ve ruh halinizi iyileştirmek için bugün kapıya çıktığınızda ne yapabilirsiniz? İlke süper basit. Kendi mutluluğunuz için bir şeyler yapmak ister misiniz? O zaman başkaları için bir şeyler yapın.
Yardım ve yardım isteyin
Diğer insanlara yardım etmek kendi mutluluklarındaki kısaltmadır. Süper stresli olabilirsin. Ancak, bunalmış babanın domatesleri tekrar kaldırmasına yardım ettiğiniz anda, tüm stres buharlaştı – ve aniden mevcut görünüyorsunuz.
Toplumuz ve gelişmek için sosyal bağlama ihtiyacımız var. Vücudumuz bizi başkaları için bir şeyler yaptığımızda serotonin ve oksitosin gibi mutluluk ve bağlayıcı hormonlarla ödüllendirir. Güzel olan: Yardım ettiğiniz kişi de daha mutlu olacak – sadece ona bir şey aldığınız için değil. Bu kişiyi görmeniz ve ona umursamadığınızı göstermeniz çok daha önemlidir. Bu, sahip olduğumuz en güçlü temel ihtiyaçlardan biridir: algılanmak ve takdir edilmek.
Mutluluk veya memnuniyet mi? Hayatta gerçekten ne için çaba göstermeliyiz
Yaşam memnuniyeti Almanya'da farklı dağıtılır. Bu yeni “Bib.Monitor Well -eing” tarafından gösterilmiştir. Memnuniyet genellikle şansla ele alınır – ancak iki kelime arasında bir fark vardır.
Aynı şey başkalarından yardım istersek de geçerlidir. Birçoğu destek istedikleri takdirde beceriksiz veya zayıf göründüklerine inanıyor. Ama bu diğer kişi için bir onur. İyi bir şey yapma fırsatı bulur, bu da kendi mutluluk seviyesini artırır. Ayrıca, sıfır -kommanix'te güçlü bir bağlantı oluşturulur. Yani: lütfen yardım için – o zaman kendinize ve başkalarına yardım edersiniz.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Küçük işler, büyük etki
Sistematik olarak başkaları üzerindeki olumlu etkisini hafife alma eğilimindeyiz: “Sadece sizin için bir fotoğraf çektim.” – “Zaten disk temizleyici için euro vardı.” – “Ondan sadece kendime park etmesine yardım etmesini istedim.”
Ancak birbirimiz için çoğunlukla inandığımızdan daha önemliyiz. Ayrıca yabancılar için. Deneyler, olumlu bir eylemin etkisinin nihayetinde ne kadar büyük olduğu konusunda düzenli olarak yanlış varsayımlara sahip olduğumuzu göstermektedir. Bizim ve başkaları için büyük bir fark yaratıyor.
Başka bir engel, dostça bir jestin özellikle karmaşık olması gerektiği fikridir. Her şeyden önce, bunu hiç yaptığımız önemlidir: bir yabancının kıyafeti, asansörde bir gülümseme, sokak müzisyeniyle kısa bir konuşma hakkında güzel bir açıklama. Tüm bu eylemlerle, çevremiz ve kendi hissimiz üzerinde olumlu bir etkimiz var.
Başkalarının Yaşamasına İzin Ver
Ve sadece doğum gününüzde değil! Buna İsveç'teki “Uppåtpuffar” denir: Başkası hakkında olumlu bir şey düşündüğünüzde övgü verin. Övündüğün her şeyi övün. İşleri olumlu adlandırın ve başkalarıyla takdir edin. Her birimiz, hayatta olduğumuz durumdan bağımsız olarak.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
İçimizde derinlikte, hepimizin önemli olması, ihtiyaç duyulması ve etkisi olması gerekiyor. Bu yüzden takdir yaşadığımızda bizim için çok iyiyiz – ve başkalarına verdiğimizde de aynısı. Dürüst bir övgü, biraz tanınma veya olumlu haber – ister SMS, bir mektupta veya kişisel olarak okuyun – inanılmaz bir miktar yapabilir.
Mikro etkileşimleri bulun
İster otobüs durağında küçük bir sohbet düzenleyin, havayı isteyin, ister süpermarketteki kasiyerle hava durumu hakkında konuşun – bunların hepsi, mutluluk hissimiz üzerinde sık sık düşündüğümüzden çok daha fazla etkisi olan küçük etkileşimlerdir. Çünkü bu tür konuşmalara her katıldığımızda, diğer insanlarla birleşiyoruz.
Biz insanlar birbirlerine karşı savaşmaya mahkum değiliz – rekabet ve güvensizlik konusunda işbirliği ve merhamet kurbanlarının bir dünya yaratmaya karar verebiliriz. En önemli mesaj şudur: Herkes, ülkenin mutluluk sıralamasına bakılmaksızın, çevrelerini mutlu etmeye yardımcı olabilir. Gelecek yıl birlikte daha iyi yapacağız!
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Yazar hakkında:
Maike van den Boom “Nerede You Lucky” ve “Sekiz Saat Daha Fazla Şans” kitaplarının en çok satan yazarıdır. İskandinav liderliğinde şanslı bir araştırmacı ve uzmandır ve dersler ve eğitim oturumları ile Alman şirketlerine daha fazla mutluluk ve yenilikçi güç yardımcı olur. Bildirilen hedefleri Almanların mutluluğuna yardım etmektir.