Muqe
New member
Berlin/Kötü Homburg. “Hava çok sıcak olduğunda bakıma ihtiyacı olan yaşlı insanlara özellikle dikkat etmelisiniz. Bakım uzmanı ve Center for Quality in Care’in (ZQP) yöneticisi Daniela Sulmann, “Çünkü vücut yaşlılıkta yüksek sıcaklıklara çok iyi uyum sağlayamıyor” diyor. Hayatı tehdit eden dolaşım bozukluğuna.Yaşlıların ısının etkileri nedeniyle hastaneye kaldırılması alışılmadık bir durum değildir.Yalnız yaşayan ve ayakta tedavi görmeyen veya ayakta tedavi edilen bakıma muhtaç yaşlılar özellikle risk altındadır.
Sıcak hava dalgası ne kadar uzun sürerse, sağlık sorunlarının ortaya çıkma olasılığı o kadar artar. Ayrıca, giderek daha fazla sayıda yaşlı insan yalnız yaşıyor. Akrabaların veya ilgili komşuların bilmesi gerekenler:
İletişimde kalın ve yardım teklif edin
Bu sıcak hava dalgası sırasında, anne babanıza, büyükanne ve büyükbabanıza ve daha yaşlı sevdiklerinize göz kulak olun ve onlarla kalın. düzenli olarak iletişim halinde. Günde en az bir kez nasıl olduklarını ve dairedeki oda sıcaklığının ne olduğunu sorun.
Gerekirse yardım edin Taze meyve ve sebze gibi malzemeler almak, yardımınızı teklif etmek, yapmanın yolları Ve havadar giysiler mümkün olan en açık renkleri seçin. -de tutamama bakıma muhtaç kişinin koruması olarak ekli file pantolon kullanılması gerektiğini ZQP’ye bildirir. “Mümkünse, folyo kaplı altlıklardan ve altlıklardan kaçının.”
odaları serin tut
bu Sıcak günlerde odalar mümkün olduğunca serin tutulmalıdır. – Serin sabah ve akşam saatlerinde iyi havalandırın ve gündüzleri yoğun güneş alan pencereleri karartın. Sulmann, “Soğuk bir bezle birlikte alın pedleri, serinletici vücut losyonu, serinletici ayak banyoları veya vantilatör kullanımı da yardımcı olabilir” diyor. Fanları kullanırken, hava akışı doğrudan bakıma muhtaç bir kişiye yöneltilmemelidir.
İnsanlara birlikte içmelerini ve tost yapmalarını hatırlatın
Akrabalarınıza veya komşularınıza bunu yapmalarını hatırlatın içmek. Kişinin ne kadar içtiğini sorun. Hem sıcağa duyarlılık hem de susama hissi yaşlılarda sıklıkla azalır ve bir risk vardır. yanlış karar.
Artan terleme, içme veya idrara çıkma, ayrıca ilaca bağlı olarak vücuttaki su-tuz dengesini değiştirebileceği için özellikle uygundur. sodyum açısından zengin su ve izotonik içecekler. İçecekleri çok fazla soğutmayın çünkü vücut onları tekrar vücut sıcaklığına getirmek için çok çalışır.
Topluluk içinde içmek daha kolay, diyor Hesse’deki Caritas Derneği Hochtaunus’un bakım danışmanı Edeltraud Lintelow. “Şerefe”, yaşlı bir kişi susuz hissetmediğinde gerçek bir sihirli kelimedir. “Yaşlı bir vatandaş için bir kadeh kaldırır ve kadeh kaldırırsanız, o genellikle buna katılır.” Sadece saf su vermemelisiniz. “Birçok yaşlı insan için su bir zevk değildir. Alternatifler, örneğin spritzers, soğutulmuş çaydır. Alkolsüz bira bile sıvı olmamasından iyidir.” Başka bir hile de, içki içmeyi olabildiğince kolaylaştırmaktır. İçecekler, örneğin rutin şekillerde daireye konulacaktır.
Çok miktarda su içmek yerine, küçük porsiyonlarda hafif yiyecekler, taze salatalar ve sebzeler de kullanılabilir. “Uygun olan su açısından zengin meyve ve sebzelerörneğin kavun, salatalık veya şeftali, ”diyor ZQP.
Aşırı gece sıcağı: uyku araştırmacıları stresten kaçınmayı tavsiye ediyor
Yatak odasındaki termometre yükselmeye devam ettiğinde ne yardımcı olur? Bir uyku uzmanı, gecenin sıcağından nasıl korunacağımıza dair ipuçları veriyor.
© Kaynak: Haberler
Ek ziyaretler düzenleyin
Sıcakların sonuçlarını önlemek için bakıma muhtaç kişilerin akraba, komşu veya tanıdık desteği almalarında fayda vardır. Ayakta tedavi hizmetleri genellikle müşterileri ile sadece kısa bir süre için. Ek atamalar genellikle organizasyonel bir bakış açısıyla gerçekleştirilemez. Lintelow, “Sitede kalıcı olarak kimse yok” diyor.
Akrabalar daha uzakta yaşıyorsa veya zaman açısından çok meşgulse, içki içen vaftiz babası veya içki içen vaftiz annesi Mahalleden günde birkaç kez uğramanızı tavsiye ediyor. İçin ek günlük ziyaretler sıcak günlerde ziyaret hizmetleri veya alışveriş yardımı gibi çeşitli sosyal hizmetlerden de yararlanılabilir. Şanslıysanız, yakınlarda hala kapasitesi olan bir hemşirelik servisi bulabilirsiniz.
Bireysel hastalık ve ilaç faktörlerini göz önünde bulundurun
-de kalp ve böbrek hastalıkları ilgili aile hekiminin içme miktarı önerilerine uymalısınız. Alman Kalp Vakfı’na göre kalp rahatsızlığı olan kişilerin normalde günde 1,5 litreyi geçmemesi gerekiyor ancak sıcak günlerde miktarı biraz artırmaları gerekiyor. İçtiğiniz miktar sabah ve akşam tartılarak kontrol edilebilir. öyle kalır vücut ağırlığı günün sonunda aynı, içtiğiniz miktar doğru. Ancak ağırlık artarsa, çok yüksekti.
Yüksek dış ve oda sıcaklıklarında, tansiyon. Tansiyonu düşürmek için ilaç kullanan yaşlılar, yaz başında aile doktorları veya eczacıları ile aşırı sıcak dönemlerinde ilacın ayarlanması gerekip gerekmediğini ve nasıl ayarlanması gerektiğini tartışmalıdır.
ilaç tedavisiKlasik tablet formu olmayan, yüksek sıcaklıklarda kullanılmalıdır. buzdolabında saklanmak Bu bilgileri ilgili prospektüste bulabilirsiniz, ancak eczaneden de tavsiye alabilirsiniz.
Baş dönmesi, kafa karışıklığı veya zayıflık hissederseniz tereddüt etmeyin
Sulmann, şüpheye düştüğünüzde hızlı hareket etmeye çağırıyor: “Tereddüt etmeyin, tıbbi yardım çağırmakbaş dönmesi, kafa karışıklığı ve halsizlik meydana geldiğinde olduğu gibi. Bakıma muhtaç kişi aniden yanıt vermiyorsa, bilinci bulanıksa veya hızlı nefes alıyorsa hemen 112’yi arayın.”
Düşük kan basıncı, ağız kuruluğu, artan vücut ısısı gibi aşırı ısınma veya dehidrasyon belirtileri fark ederseniz veya sıcakta kaldıktan bir süre sonra bile cildinizi hafifçe kaldırdığınızda elinizin arkasında deri kıvrımları kalıyorsa – ZQP tıbbi yardım almanızı önerir.
Sıcak hava dalgası ne kadar uzun sürerse, sağlık sorunlarının ortaya çıkma olasılığı o kadar artar. Ayrıca, giderek daha fazla sayıda yaşlı insan yalnız yaşıyor. Akrabaların veya ilgili komşuların bilmesi gerekenler:
İletişimde kalın ve yardım teklif edin
Bu sıcak hava dalgası sırasında, anne babanıza, büyükanne ve büyükbabanıza ve daha yaşlı sevdiklerinize göz kulak olun ve onlarla kalın. düzenli olarak iletişim halinde. Günde en az bir kez nasıl olduklarını ve dairedeki oda sıcaklığının ne olduğunu sorun.
Gerekirse yardım edin Taze meyve ve sebze gibi malzemeler almak, yardımınızı teklif etmek, yapmanın yolları Ve havadar giysiler mümkün olan en açık renkleri seçin. -de tutamama bakıma muhtaç kişinin koruması olarak ekli file pantolon kullanılması gerektiğini ZQP’ye bildirir. “Mümkünse, folyo kaplı altlıklardan ve altlıklardan kaçının.”
odaları serin tut
bu Sıcak günlerde odalar mümkün olduğunca serin tutulmalıdır. – Serin sabah ve akşam saatlerinde iyi havalandırın ve gündüzleri yoğun güneş alan pencereleri karartın. Sulmann, “Soğuk bir bezle birlikte alın pedleri, serinletici vücut losyonu, serinletici ayak banyoları veya vantilatör kullanımı da yardımcı olabilir” diyor. Fanları kullanırken, hava akışı doğrudan bakıma muhtaç bir kişiye yöneltilmemelidir.
İnsanlara birlikte içmelerini ve tost yapmalarını hatırlatın
Akrabalarınıza veya komşularınıza bunu yapmalarını hatırlatın içmek. Kişinin ne kadar içtiğini sorun. Hem sıcağa duyarlılık hem de susama hissi yaşlılarda sıklıkla azalır ve bir risk vardır. yanlış karar.
Artan terleme, içme veya idrara çıkma, ayrıca ilaca bağlı olarak vücuttaki su-tuz dengesini değiştirebileceği için özellikle uygundur. sodyum açısından zengin su ve izotonik içecekler. İçecekleri çok fazla soğutmayın çünkü vücut onları tekrar vücut sıcaklığına getirmek için çok çalışır.
Topluluk içinde içmek daha kolay, diyor Hesse’deki Caritas Derneği Hochtaunus’un bakım danışmanı Edeltraud Lintelow. “Şerefe”, yaşlı bir kişi susuz hissetmediğinde gerçek bir sihirli kelimedir. “Yaşlı bir vatandaş için bir kadeh kaldırır ve kadeh kaldırırsanız, o genellikle buna katılır.” Sadece saf su vermemelisiniz. “Birçok yaşlı insan için su bir zevk değildir. Alternatifler, örneğin spritzers, soğutulmuş çaydır. Alkolsüz bira bile sıvı olmamasından iyidir.” Başka bir hile de, içki içmeyi olabildiğince kolaylaştırmaktır. İçecekler, örneğin rutin şekillerde daireye konulacaktır.
Çok miktarda su içmek yerine, küçük porsiyonlarda hafif yiyecekler, taze salatalar ve sebzeler de kullanılabilir. “Uygun olan su açısından zengin meyve ve sebzelerörneğin kavun, salatalık veya şeftali, ”diyor ZQP.
Aşırı gece sıcağı: uyku araştırmacıları stresten kaçınmayı tavsiye ediyor
Yatak odasındaki termometre yükselmeye devam ettiğinde ne yardımcı olur? Bir uyku uzmanı, gecenin sıcağından nasıl korunacağımıza dair ipuçları veriyor.
© Kaynak: Haberler
Ek ziyaretler düzenleyin
Sıcakların sonuçlarını önlemek için bakıma muhtaç kişilerin akraba, komşu veya tanıdık desteği almalarında fayda vardır. Ayakta tedavi hizmetleri genellikle müşterileri ile sadece kısa bir süre için. Ek atamalar genellikle organizasyonel bir bakış açısıyla gerçekleştirilemez. Lintelow, “Sitede kalıcı olarak kimse yok” diyor.
Akrabalar daha uzakta yaşıyorsa veya zaman açısından çok meşgulse, içki içen vaftiz babası veya içki içen vaftiz annesi Mahalleden günde birkaç kez uğramanızı tavsiye ediyor. İçin ek günlük ziyaretler sıcak günlerde ziyaret hizmetleri veya alışveriş yardımı gibi çeşitli sosyal hizmetlerden de yararlanılabilir. Şanslıysanız, yakınlarda hala kapasitesi olan bir hemşirelik servisi bulabilirsiniz.
Bireysel hastalık ve ilaç faktörlerini göz önünde bulundurun
-de kalp ve böbrek hastalıkları ilgili aile hekiminin içme miktarı önerilerine uymalısınız. Alman Kalp Vakfı’na göre kalp rahatsızlığı olan kişilerin normalde günde 1,5 litreyi geçmemesi gerekiyor ancak sıcak günlerde miktarı biraz artırmaları gerekiyor. İçtiğiniz miktar sabah ve akşam tartılarak kontrol edilebilir. öyle kalır vücut ağırlığı günün sonunda aynı, içtiğiniz miktar doğru. Ancak ağırlık artarsa, çok yüksekti.
Yüksek dış ve oda sıcaklıklarında, tansiyon. Tansiyonu düşürmek için ilaç kullanan yaşlılar, yaz başında aile doktorları veya eczacıları ile aşırı sıcak dönemlerinde ilacın ayarlanması gerekip gerekmediğini ve nasıl ayarlanması gerektiğini tartışmalıdır.
ilaç tedavisiKlasik tablet formu olmayan, yüksek sıcaklıklarda kullanılmalıdır. buzdolabında saklanmak Bu bilgileri ilgili prospektüste bulabilirsiniz, ancak eczaneden de tavsiye alabilirsiniz.
Baş dönmesi, kafa karışıklığı veya zayıflık hissederseniz tereddüt etmeyin
Sulmann, şüpheye düştüğünüzde hızlı hareket etmeye çağırıyor: “Tereddüt etmeyin, tıbbi yardım çağırmakbaş dönmesi, kafa karışıklığı ve halsizlik meydana geldiğinde olduğu gibi. Bakıma muhtaç kişi aniden yanıt vermiyorsa, bilinci bulanıksa veya hızlı nefes alıyorsa hemen 112’yi arayın.”
Düşük kan basıncı, ağız kuruluğu, artan vücut ısısı gibi aşırı ısınma veya dehidrasyon belirtileri fark ederseniz veya sıcakta kaldıktan bir süre sonra bile cildinizi hafifçe kaldırdığınızda elinizin arkasında deri kıvrımları kalıyorsa – ZQP tıbbi yardım almanızı önerir.