semaver
New member
Rakamlar hiç de mutlu değil. Yakın zamanda yapılan bir ankete göre Almanların yaklaşık üçte biri mali durumlarının önümüzdeki yıl iyileşmesini beklemiyor. Yaklaşık yüzde 40’ı mali açıdan daha kötü durumda olacaklarını düşünüyor. Ankete katılanların yüzde 95’i Almanya’daki genel ekonomik durumun 2024’te kötüleşeceğini öngörüyor.
Başka bir araştırmaya göre şirketlerin yüzde 88’i yeni yılda ekonomik görünümün kötü kalacağını düşünüyor. Kadınlara ve erkeklere başka konuları sorarsanız – siyasete güven diyelim – sonuçlar da aynı şekilde felaket.
Kriz modunda bir ülke
Muhtemelen şunu söylemek abartı olmaz: Federal Cumhuriyetin kuruluşundan bu yana ruh hali her zamankinden daha kötü. Ve bu, Almanya gibi zengin bir ülkede bile savaşlar, acil durumlar ve enflasyon karşısında fazlasıyla anlaşılır bir durum. Kriz modunun 2023’te yılın kelimesi olmasına şaşmamalı. Alman Dili Derneği’nin (GfdS) bu terimi seçmesi üzerine, anti-Semitizm ve okuma yetersizliği kelimeleri ikinci ve üçüncü sırada yer aldı. GfdS genel müdürü Andrea Ewels, “Olağanüstü hal kalıcı bir duruma dönüştü” diyor. “Bu da insanlarda korkuya, güvensizliğe ve çaresizliğe neden oluyor. Bu duygular gündelik hayata hakim oluyor ve sonrasında ne olacağını bilmiyorsunuz.”
Aslında bunu bilmiyorsunuz ve genellikle bu duygularla, korkuyla, güvensizlikle ve güçsüzlükle nasıl başa çıkmanız gerektiğini veya başa çıkabileceğinizi bilmiyorsunuz. Kendinize mutlu bir yeni yıl dilemek saflık mı? Belki alaycı bile olabilir? Yoksa bu dileği şimdi ifade etmek özellikle önemli mi? Her şeye rağmen 2024’ün hem başkaları hem de kendiniz için güzel bir yıl olmasını umut ettiğinizi ifade etmek gerekirse;
Bunun mutlaka dünyaya gül rengi gözlüklerle bakıp kendinize her şeyin yoluna gireceğini söylemekle ilgisi yok. Hayır, her şey yolunda olmayacak. Ve tüm endişelerinizi bir kenara atmanın özellikle yararlı olup olmadığı şüphelidir. Her ne kadar onlarca yıldır pek çok erkek ve kadın kaygısız, iyi huylu insanlara dönüşmek için girişimlerde bulunmuş olsa da.
Olumlu düşünme için tonlarca tavsiye
Dale Carnegie’nin 1948’de ABD’de basılan ve 40’a yakın dile çevrilen “Endişelenme – Yaşa!” adlı rehber kitabı, nasıl daha kaygısız bir hayat yaşanacağına ve geleceğe nasıl bakılacağına dair ipuçları içeren ilk çok satanlardan biriydi. daha fazla iyimserlikle. Carnegie’nin mesajı – Korkulardan kurtulun ve her zaman olumlu düşünün! – Nispeten basittir ve göreceli zenginlik ve güvenlik içinde yaşayan insanlar için daha uygundur.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/JES7Y47BNNB2FLJTV65SIBZJPQ.jpg)
Kararlar yılı – 2024 neden dünyayı değiştirecek?
“Korku ve Heyecandan Arındırılmış Bir Yaşam Yaşama Sanatı” alt başlığını taşıyan rehber 50 milyondan fazla sattı ve en çok satan kitabın ardından olumlu düşünme konusunda öğütler veren çok sayıda kitap geldi. Olumlu düşünmenin güya nasıl öğrenilebileceğine dair koçlardan, terapistlerden, eğitmenlerden ve sözde yaşam koçlarından hâlâ çok sayıda teklif var.
Ancak son yıllarda insanın kendi hayatına ve geleceğine sürekli olumlu bakma çağrısının olumsuz sonuçlara da yol açabileceği giderek daha açık bir şekilde ortaya çıktı. Bu “toksik pozitiflik” ile ilgilidir. “Pozitif kalma baskısı kişinin duygularını bastırabilir, suçluluk ve utanç duygularına yol açabilir ve kişinin yardım istemesini engelleyebilir. Hoş olmayan duygular göz ardı edilir ve acil durumlara kendinizle ve başkalarıyla empati yerine güvence vererek tepki verirsiniz. Pozitiflik toksik hale geliyor” diye açıklıyor Barmer sağlık sigortası şirketi.
Kim ebedi kötümser olmak ister?
Sosyal medyada neşeli, yakışıklı insanları gösteren çok sayıda fotoğraf ve paylaşım, her şeye olumlu bakma baskısını artırabilir. Kim ebedi kötümser ya da sürekli endişe duyan biri olarak görünmek ister? Ancak her krizin bir fırsat sunduğuna inatla kendini inandıran biri, öncelikle kendi korkularını savuşturuyor olabilir. Bazı zor durumların çözülemeyeceğinin ve her şeyi, özellikle de kendinizin optimize edilemeyeceğinin farkına varmak acı verici ve korkutucu olabilir.
Peki yeni yılı nasıl sabırsızlıkla beklemeli? Bir yandan her şeyin daha da kötüye gideceğini beklerken, diğer yandan her şeye olumlu bakıp iyimser kalma beklentisi içindeyken yolunuzu nasıl bulacaksınız? Belki “Tagesthemen” sunucusu Ingo Zamperoni’nin gösterinin sonunda izleyicilere verdiği özgüven dozunun faydası olabilir: “Kendinizden emin olun!” her zaman söyler.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/7OR4NW4ZL4OCCXHMM3A3FTTEGM.jpg)
“Kendinden emin ol!” “Tagesthemen” sunucusu Ingo Zamperoni akşamları izleyicilerine düzenli olarak bu şekilde veda ediyor.
© Kaynak: NDR/Christian Spielmann
Güven kesinlikle iyimserlikle bağlantılıdır ancak daha çekingen ve temkinlidir. “Zeit” gazetecisi ve yazar Ulrich Schnabel’in korona salgınının ilk, özellikle de korkutucu dönemi için söyledikleri şu anda doğru: “Bir yandan, daha önce bilinmeyen belirsizliğe dayanmak için içsel dayanıklılığa ihtiyacımız var; Öte yandan, özellikle böyle zamanlarda, tüm sorunların çözümüne yönelik yapıcı fikirler geliştirebilmek için yaratıcı hayal gücüne ihtiyaç vardır. Başka bir deyişle: İhtiyaç duyulan şey, güven denen yakıttır.” Schnabel’in “Güven” adlı kitabında yazdığı şey budur. Kriz zamanlarında iç özgürlüğümüzü nasıl koruruz” (Blessing-Verlag). İlk baskısı 2018’de yayınlandı, yazar metni Corona krizi sırasında revize etti ve sözde güvenlik ve kesinlik kaybıyla uğraşmak zorunda kaldığımız şu anımıza çok uygun.
Güven bazılarına diğerlerinden daha kolay gelir
Schnabel, bu “enerji kaynağının” sadece kriz zamanlarındaki çabamız için değil, aynı zamanda normal günlük yaşamda da gerekli olduğunu vurguluyor. “Geleceğe dair asgari düzeyde bir güven olmadan, hiçbir aklı başında insan dünyaya çocuk getiremez, yolculuğa çıkamaz, hiç kimse politik bir program tasarlayamaz, projeler başlatamaz ve muhtemelen biz de ayağa kalkamayacaktık. sabah.”
Ocak ayında tüketiciler için bu durum değişecek
Yeni yıl, yeni ay, yeni değişiklikler: Ocak ayında birçok vatandaşın hesabında daha fazla para var.
© Kaynak: dpa
Ancak bazı insanlar güveni diğerlerinden çok daha kolay bulurlar. Yazar, metnine kendine güvenen erkek ve kadınların (Stephen Hawking dahil) hikayelerini işliyor. Motor sinir sistemi hastalığından muzdarip olan fizikçi, hayatının çoğunu tekerlekli sandalyede geçirdi ve 30 yıldan fazla bir süre konuşma bilgisayarına bağımlı kaldı. Buna rağmen 20. yüzyılın en ünlü bilim adamlarından biri oldu. Schnabel’e göre Hawking’in hissettiği ve yaydığı güven “coşku, mizah ve sevgiye” dayanıyordu.
Coşku reçete edilemez ve özgüven eğitilemez; Bu da pek mantıklı olmaz – anahtar kelime: toksik pozitiflik. Ancak yazar, kişinin kendinden emin bir tutum geliştirebileceğine inanıyor. Örneğin, durumun ciddiyetini net bir şekilde görerek ve aynı zamanda felç olmanıza izin vermeyerek, bunun yerine açılan kapsamdan yararlanarak. “Dış tehlikelere refleks olarak korku veya panikle tepki vermemek, aynı zamanda farklı tepki verebilmek için içsel bir özgürlük” vardır.
“Korkma”
Güven, yaşamın temel bir koşuludur: Davranışlarının değişebileceğine ikna olmayan ve eylemlerinin bir fark yaratacağını ummayan birinin tatmin edici bir yaşam sürmesi pek mümkün değildir. İnananlar kendilerini güvende hissetmeyi daha kolay bulabilirler – İncil’in birçok yerinde “Korkmayın” denilir. Ancak önemli olan içsel bir tutumdur: Neredeyse her şey kontrol edilemez ve bunaltıcı görünse bile harekete geçecek cesarete ve özgüvene sahip olmanız. Bu eylemcilik anlamına gelmez ama aynı zamanda önce beklemek ve düşünmek anlamına da gelebilir.
Hamburg Kültür ve Medya Senatörü Carsten Brosda, yakın zamanda yayınlanan kitabında eylem yeteneğimize güvenmemizi rica ediyor. Sosyal demokrat, “Daha emin olmaya cesaret edin” (Verlag Hoffmann ve Campe) adlı eserinin alt başlığını “Sosyal ve demokratik bir gelecek hakkında nasıl konuşabiliriz” diye açıklıyor. Güvenin yarı politik bir boyutu da var. “Dünya değiştiğinde ve eski vaatler ve beklentiler artık inandırıcı olmadığında, düşünmek, umut etmek ve evet, aynı zamanda yeni sığınaklara ihtiyaç duyulur! – rüya görmek. Güvenin nedeni de burada yatmaktadır, çünkü harekete geçmemizi sağlayan tek şey budur” diye yazıyor 49 yaşındaki yazar. Brosda, farklı bir geleceğin fikirlerini ortaya çıkaran şarkıların, kitapların, oyunların ve filmlerin gücüne başvuruyor.
Kültürün güveni taşıyabileceği gerçeği yeni bir fikir değil. Ama güzel bir tane.
Başka bir araştırmaya göre şirketlerin yüzde 88’i yeni yılda ekonomik görünümün kötü kalacağını düşünüyor. Kadınlara ve erkeklere başka konuları sorarsanız – siyasete güven diyelim – sonuçlar da aynı şekilde felaket.
Kriz modunda bir ülke
Muhtemelen şunu söylemek abartı olmaz: Federal Cumhuriyetin kuruluşundan bu yana ruh hali her zamankinden daha kötü. Ve bu, Almanya gibi zengin bir ülkede bile savaşlar, acil durumlar ve enflasyon karşısında fazlasıyla anlaşılır bir durum. Kriz modunun 2023’te yılın kelimesi olmasına şaşmamalı. Alman Dili Derneği’nin (GfdS) bu terimi seçmesi üzerine, anti-Semitizm ve okuma yetersizliği kelimeleri ikinci ve üçüncü sırada yer aldı. GfdS genel müdürü Andrea Ewels, “Olağanüstü hal kalıcı bir duruma dönüştü” diyor. “Bu da insanlarda korkuya, güvensizliğe ve çaresizliğe neden oluyor. Bu duygular gündelik hayata hakim oluyor ve sonrasında ne olacağını bilmiyorsunuz.”
Aslında bunu bilmiyorsunuz ve genellikle bu duygularla, korkuyla, güvensizlikle ve güçsüzlükle nasıl başa çıkmanız gerektiğini veya başa çıkabileceğinizi bilmiyorsunuz. Kendinize mutlu bir yeni yıl dilemek saflık mı? Belki alaycı bile olabilir? Yoksa bu dileği şimdi ifade etmek özellikle önemli mi? Her şeye rağmen 2024’ün hem başkaları hem de kendiniz için güzel bir yıl olmasını umut ettiğinizi ifade etmek gerekirse;
Ulrich Schnabel, gazeteci ve yazar
Bunun mutlaka dünyaya gül rengi gözlüklerle bakıp kendinize her şeyin yoluna gireceğini söylemekle ilgisi yok. Hayır, her şey yolunda olmayacak. Ve tüm endişelerinizi bir kenara atmanın özellikle yararlı olup olmadığı şüphelidir. Her ne kadar onlarca yıldır pek çok erkek ve kadın kaygısız, iyi huylu insanlara dönüşmek için girişimlerde bulunmuş olsa da.
Olumlu düşünme için tonlarca tavsiye
Dale Carnegie’nin 1948’de ABD’de basılan ve 40’a yakın dile çevrilen “Endişelenme – Yaşa!” adlı rehber kitabı, nasıl daha kaygısız bir hayat yaşanacağına ve geleceğe nasıl bakılacağına dair ipuçları içeren ilk çok satanlardan biriydi. daha fazla iyimserlikle. Carnegie’nin mesajı – Korkulardan kurtulun ve her zaman olumlu düşünün! – Nispeten basittir ve göreceli zenginlik ve güvenlik içinde yaşayan insanlar için daha uygundur.
Kararlar yılı – 2024 neden dünyayı değiştirecek?
“Korku ve Heyecandan Arındırılmış Bir Yaşam Yaşama Sanatı” alt başlığını taşıyan rehber 50 milyondan fazla sattı ve en çok satan kitabın ardından olumlu düşünme konusunda öğütler veren çok sayıda kitap geldi. Olumlu düşünmenin güya nasıl öğrenilebileceğine dair koçlardan, terapistlerden, eğitmenlerden ve sözde yaşam koçlarından hâlâ çok sayıda teklif var.
Ancak son yıllarda insanın kendi hayatına ve geleceğine sürekli olumlu bakma çağrısının olumsuz sonuçlara da yol açabileceği giderek daha açık bir şekilde ortaya çıktı. Bu “toksik pozitiflik” ile ilgilidir. “Pozitif kalma baskısı kişinin duygularını bastırabilir, suçluluk ve utanç duygularına yol açabilir ve kişinin yardım istemesini engelleyebilir. Hoş olmayan duygular göz ardı edilir ve acil durumlara kendinizle ve başkalarıyla empati yerine güvence vererek tepki verirsiniz. Pozitiflik toksik hale geliyor” diye açıklıyor Barmer sağlık sigortası şirketi.
Kim ebedi kötümser olmak ister?
Sosyal medyada neşeli, yakışıklı insanları gösteren çok sayıda fotoğraf ve paylaşım, her şeye olumlu bakma baskısını artırabilir. Kim ebedi kötümser ya da sürekli endişe duyan biri olarak görünmek ister? Ancak her krizin bir fırsat sunduğuna inatla kendini inandıran biri, öncelikle kendi korkularını savuşturuyor olabilir. Bazı zor durumların çözülemeyeceğinin ve her şeyi, özellikle de kendinizin optimize edilemeyeceğinin farkına varmak acı verici ve korkutucu olabilir.
Peki yeni yılı nasıl sabırsızlıkla beklemeli? Bir yandan her şeyin daha da kötüye gideceğini beklerken, diğer yandan her şeye olumlu bakıp iyimser kalma beklentisi içindeyken yolunuzu nasıl bulacaksınız? Belki “Tagesthemen” sunucusu Ingo Zamperoni’nin gösterinin sonunda izleyicilere verdiği özgüven dozunun faydası olabilir: “Kendinizden emin olun!” her zaman söyler.
“Kendinden emin ol!” “Tagesthemen” sunucusu Ingo Zamperoni akşamları izleyicilerine düzenli olarak bu şekilde veda ediyor.
© Kaynak: NDR/Christian Spielmann
Güven kesinlikle iyimserlikle bağlantılıdır ancak daha çekingen ve temkinlidir. “Zeit” gazetecisi ve yazar Ulrich Schnabel’in korona salgınının ilk, özellikle de korkutucu dönemi için söyledikleri şu anda doğru: “Bir yandan, daha önce bilinmeyen belirsizliğe dayanmak için içsel dayanıklılığa ihtiyacımız var; Öte yandan, özellikle böyle zamanlarda, tüm sorunların çözümüne yönelik yapıcı fikirler geliştirebilmek için yaratıcı hayal gücüne ihtiyaç vardır. Başka bir deyişle: İhtiyaç duyulan şey, güven denen yakıttır.” Schnabel’in “Güven” adlı kitabında yazdığı şey budur. Kriz zamanlarında iç özgürlüğümüzü nasıl koruruz” (Blessing-Verlag). İlk baskısı 2018’de yayınlandı, yazar metni Corona krizi sırasında revize etti ve sözde güvenlik ve kesinlik kaybıyla uğraşmak zorunda kaldığımız şu anımıza çok uygun.
Güven bazılarına diğerlerinden daha kolay gelir
Schnabel, bu “enerji kaynağının” sadece kriz zamanlarındaki çabamız için değil, aynı zamanda normal günlük yaşamda da gerekli olduğunu vurguluyor. “Geleceğe dair asgari düzeyde bir güven olmadan, hiçbir aklı başında insan dünyaya çocuk getiremez, yolculuğa çıkamaz, hiç kimse politik bir program tasarlayamaz, projeler başlatamaz ve muhtemelen biz de ayağa kalkamayacaktık. sabah.”
Ocak ayında tüketiciler için bu durum değişecek
Yeni yıl, yeni ay, yeni değişiklikler: Ocak ayında birçok vatandaşın hesabında daha fazla para var.
© Kaynak: dpa
Ancak bazı insanlar güveni diğerlerinden çok daha kolay bulurlar. Yazar, metnine kendine güvenen erkek ve kadınların (Stephen Hawking dahil) hikayelerini işliyor. Motor sinir sistemi hastalığından muzdarip olan fizikçi, hayatının çoğunu tekerlekli sandalyede geçirdi ve 30 yıldan fazla bir süre konuşma bilgisayarına bağımlı kaldı. Buna rağmen 20. yüzyılın en ünlü bilim adamlarından biri oldu. Schnabel’e göre Hawking’in hissettiği ve yaydığı güven “coşku, mizah ve sevgiye” dayanıyordu.
Coşku reçete edilemez ve özgüven eğitilemez; Bu da pek mantıklı olmaz – anahtar kelime: toksik pozitiflik. Ancak yazar, kişinin kendinden emin bir tutum geliştirebileceğine inanıyor. Örneğin, durumun ciddiyetini net bir şekilde görerek ve aynı zamanda felç olmanıza izin vermeyerek, bunun yerine açılan kapsamdan yararlanarak. “Dış tehlikelere refleks olarak korku veya panikle tepki vermemek, aynı zamanda farklı tepki verebilmek için içsel bir özgürlük” vardır.
“Korkma”
Güven, yaşamın temel bir koşuludur: Davranışlarının değişebileceğine ikna olmayan ve eylemlerinin bir fark yaratacağını ummayan birinin tatmin edici bir yaşam sürmesi pek mümkün değildir. İnananlar kendilerini güvende hissetmeyi daha kolay bulabilirler – İncil’in birçok yerinde “Korkmayın” denilir. Ancak önemli olan içsel bir tutumdur: Neredeyse her şey kontrol edilemez ve bunaltıcı görünse bile harekete geçecek cesarete ve özgüvene sahip olmanız. Bu eylemcilik anlamına gelmez ama aynı zamanda önce beklemek ve düşünmek anlamına da gelebilir.
Hamburg Kültür ve Medya Senatörü Carsten Brosda, yakın zamanda yayınlanan kitabında eylem yeteneğimize güvenmemizi rica ediyor. Sosyal demokrat, “Daha emin olmaya cesaret edin” (Verlag Hoffmann ve Campe) adlı eserinin alt başlığını “Sosyal ve demokratik bir gelecek hakkında nasıl konuşabiliriz” diye açıklıyor. Güvenin yarı politik bir boyutu da var. “Dünya değiştiğinde ve eski vaatler ve beklentiler artık inandırıcı olmadığında, düşünmek, umut etmek ve evet, aynı zamanda yeni sığınaklara ihtiyaç duyulur! – rüya görmek. Güvenin nedeni de burada yatmaktadır, çünkü harekete geçmemizi sağlayan tek şey budur” diye yazıyor 49 yaşındaki yazar. Brosda, farklı bir geleceğin fikirlerini ortaya çıkaran şarkıların, kitapların, oyunların ve filmlerin gücüne başvuruyor.
Kültürün güveni taşıyabileceği gerçeği yeni bir fikir değil. Ama güzel bir tane.